В этой статье я расскажу о пользе продуктов зелёного цвета и поделюсь эффективным способом очистки организма.
Продукты зелёного цвета определённо стоит включить в свой рацион и увеличить их количество, все дело в том, что они:
- содержат хлорофилл, который насыщает клетки кислородом;
- в них много клетчатки, которая способствует выведению токсинов из организма;
- также продукты зеленого цвета – это отличный детокс;
- переваривание таких продуктов требует меньшего количество энергии, потому что они содержат меньше калорий;
- содержат витамины и минеральные вещества.
Например, сельдерей способен ощелачивать организм
Рекомендую регулярно раз в неделю кушать продукты только зелёного цвета, вы увидите, как у вас нормализуется работа ЖКТ и стул, очистится кожа. Проверено на себе. Про такой день я узнала от врача антиэйдж Ольги Малаховой.
Покупаем продукты зелёного цвета: овощи, фрукты, зелень, крупы: зелёную гречку, зелёную чечевицу, маш, зелёный чай и матча. Планируем меню на день. Начинаем пить вечером перед сном псиллиум, про него я уже ранее писала в этой статье, там же есть рецепт, как его употреблять, а тут есть рецепт наивкуснейших котлет из зелёной чечевицы, которые отлично подойдут для такого дня. Также хорошо наносить смесь для пищеварения DigestZen от doTerra после еды.
В такой день я не голодаю, тут нет ограничений в порциях, главное, употреблять продукты только зелёного цвета. Если захотелось сладкого, можно кушать мёд или шоколад из зелёной гречки (про него можно почитать в этой статье) также исключением являются орехи, семечки и банан.
Делитесь в комментариях, какое количество в вашем рационе занимают продукты зелёного цвета?