Тренировать мозг нужно постоянно. Если мозг не развивается, то он деградирует. Естественно, это касается не только детей, но и взрослых. В любом возрасте необходимо заниматься «фитнесом» мозга, чтобы сохранить гибкость мышления и хорошую память.
Держать мозг в тонусе можно с помощью разных упражнений, но сегодня мы рассмотрим один из самых интересных из них – «Метод Пифагора» .
Техника выполнения удивительно проста. Ложась на ночь спать, нужно всего лишь подробно вспомнить всё, что сегодня с вами произошло за день. В мельчайших подробностях, насколько это возможно. Например, вспомните, куда вы поставили чашку после завтрака – на стол или в раковину? Любые детали приветствуются.
Начинайте вспоминать всё с утреннего пробуждения и до этого самого момента, когда вы легли на кровать и принялись за это упражнение. Скорее всего в первое время мысли будут скакать, и будет сложно сохранить последовательность действий. Но с каждым разом у вас начнет получаться всё лучше и лучше.
Не удивляйтесь, если вам покажется, что вы невероятно мало помните о сегодняшнем дне. Через 3-4 дня таких тренировок вы ощутите заметный прогресс, так как мозг в течение дня будет интуитивно стараться зафиксировать побольше деталей.
Этот метод отлично показал себя на практике! Обязательно попробуйте и поделитесь впечатлениями в комментариях.
А теперь вопрос для разминки: помните, что вы сегодня ели на завтрак?
#шамильахмадуллин #тренировкапамяти #какулучшитьпамять #какулучшитьпамятьребенка #скорочтение #методпифагора #какразвитьпамятьуребенка #развитиепамятиребенка #какразвиватьпамять #лайфхак