Все мы хотим чувствовать любовь со стороны партнёра, это нормальное и естественное желание. Однако не так уж редко на приём к психологу приходит женщина, которая не ощущает любовь своего мужчины. Вроде бы в их союзе всё нормально и даже замечательно, со стороны они вообще кажутся идеальной парой. Но она по ночам рыдает в подушку, а днём заявляет своему партнёру: «Ты меня совсем не любишь!»
Удивительно, что ощущение нелюбви со стороны мужчины может не иметь никакой связи с реальностью. Почему же женщина не чувствует себя любимой?
🔺️ Недостаток любви к самой себе
Не будем углубляться в детали, отчего может возникнуть ощущение, что вы недостаточно хороши, недостаточно привлекательны или умны. Отметим только, что комплекс неполноценности заставляет вас искать того, кто бы восполнил вам дефицит любви к себе. Вы будто говорите: «Если он меня полюбит, то я пойму, что меня можно любить».
Но, к сожалению, это так не работает. Попытки заручиться любовью извне при её дефиците внутри не приносят успеха. Если вы ненавидите своё отражение в зеркале, вы всегда найдёте в глазах другого человека подтверждение своих комплексов. Даже самый невинный взгляд или фразу вы будете трактовать как недостаток любви.
Совет. Вы не можете контролировать чувства и эмоции другого человека. Но в вашей власти постараться и найти любовь внутри самой себя. Это может занять какое-то время, возможно, потребуется помощь психолога. Вы можете постараться проделать эту работу самостоятельно:
- Культивируйте любовь к своему телу через заботу о нём: спорт, спа, режим, правильное питание.
- Общайтесь с людьми, которые вселяют в вас уверенность в своих силах.
- Найдите свои сильные стороны, развивайте таланты и способности.
- Во внутреннем диалоге используйте ласковые, приятные, добрые слова. Не ругайте себя даже мысленно!
- Читайте книги на тему саморазвития и любви к себе.
🔺️ Разные языки любви
Все мы вступаем в отношения с уже сложившимися представлениями о том, каким образом должна выражаться любовь. Причём у каждого из нас эти представления совершенно разные. Например, вы свято уверены, что любовь – это полное доверие. И если ваш партнёр скрытничает, первое, что вам приходит на ум: он меня не любит! Хотя он, со своей стороны, выражает свою любовь так, как он считает правильным. Например, заботясь о том, чтобы в вашем холодильнике было всегда полно еды, а вы имели красивую шубку.
Совет. Присмотритесь к поведению своего любимого. Вполне может быть, что вы пропускали мимо те знаки, которые говорят о его любви к вам. Признайте за ним право выражать любовь так, как он умеет. Существует пять языков любви:
- Язык слов (партнёр выражает свои чувства вербально: говорит комплименты, называет вас ласковыми прозвищами, поддерживает советом и выражает сочувствие, когда вы в нём нуждаетесь).
- Язык прикосновений (объятия, поцелуи, секс – всё, что связано с телесным контактом).
- Язык подарков (партнёр выражает свои чувства через материальные вещи: небольшие милые сувениры или дорогие презенты).
- Язык помощи (партнёр считает, что настоящая любовь должна выражаться в действиях, а не в словах. Возможно, вы редко слышите от него слова любви, зато он без колебаний приходит на выручку, не считаясь со своими интересами).
- Язык времени (партнёр любит проводить с вами время. Может просто сидеть в обнимку перед телевизором или жертвует свободным деньком, чтобы отвезти вас на дачу. Он откладывает в сторону все свои дела, когда вы хотите высказаться или поделиться чем-то важным).
Итак, вполне возможно, что ощущение себя нелюбимой - это ваше субъективное мнение, которое не имеет ничего общего с реальностью.
Расскажите в комментариях было ли у вас чувство, что ваш партнёр вас не любит? Почему? Какой у вас язык любви?
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ЕЛЕНА АРХИПОВА
Также вы можете прочитать несколько моих статей: