Мы сегодня говорим о тех шагах, которые помогают вам улучшить ваши отношения, если они находятся на грани распада. Начало вы можете прочитать здесь от разрушающих отношений до любви.
Попросите супруга сделать выбор - и подкрепите свой запрос действием
Мы не можем контролировать поведение других, но мы можем взять в руки свое собственное поведение.
И один из способов сделать это - на короткое время разорвать отношения с целью примирения.
Я настоятельно призываю вас не терпеть физическое насилие в браке. Поэтому, если это происходит, немедленно уезжайте (со всеми детьми) в безопасное место и обратитесь за профессиональной помощью.
Но если физического насилия нет, у вас может быть больше вариантов, чем вы думаете.
Нужно разговаривать. Сначала всегда разговор, потом уже активные действия.
Вы можете сказать супругу, как это сделала моя подопечная:
"Я люблю нас! Но я страдаю в этих отношениях. Я прошу тебя сходить на консультацию или почитать книги о браке. Я временно съеду. Я люблю тебя. Я хочу быть в этих отношениях. Но я больше так жить не буду. Если ты решишь этого не делать, это твой выбор, но я уйду на три дня, чтобы ты подумал ».
Не думайте, что эмоционально жесткие мужчины не могут измениться. Если они дорожат своей семьёй, они будут стремиться к тому, чтобы сохранить вашу связь.
Возьмите на себя ответственность и не будьте жертвой
Одна моя подопечная была уверена, что ее муж - единственная проблема - и единственный человек, которому нужно меняться ради их брака.
Она попросила его пойти с ней на консультацию. Когда он отказался, она пошла сама.
Неожиданно мы остановились на нескольких значительных потерях в ее детстве, которые повлияли на то, как она реагировала на своего мужа.
Это был первый пазл, который выпал из картины событий. Сегодня моя подопечная и ее муж узнали новые способы взаимодействия друг с другом и наслаждаются отношениями, которые во многом изменились.
Моя подопечная теперь убеждает мужей и жен, которые чувствуют себя в ловушке, в том, что действительно можно вступить в здоровые отношения.
С ее слов, изменения в браке начались с того, что она стала помогать самой себе. И как только она изменилась, ему тоже пришлось измениться, потому что она больше не реагировала и не действовала как раньше.
Вам не нужно ждать своего супруга. Если он не пойдет на консультацию, пойдите сами и начните делать более здоровый выбор самостоятельно.
Если вы убеждены, что ваш супруг является одновременно проблемой и решением вашей семейной борьбы, вы даете ему всю власть и ответственность за ваше счастье.
Изменить токсичные привычки в хронически неблагополучном браке непросто, и на это нужно время. Со временем непростые отношения могут потребовать изменений со стороны обоих супругов, но это не то место, где обычно начинается исцеление.
Все начинается с вас.