Мне только шестьдесят ,
А кажется все те же двадцать.
Я в возрасте своем никак не разберусь
То бабочкой порхаю в танце,
То по лесу походкой легкою пройдусь...
Привет друзья!
Не хотят наши пенсионеры стареть не только душой , но и телом. Как говорится , дрыгаться так до последнего. Даже те , кто еще с недоверием посматривал на вереницу наших боевых и не сдающихся спортсменок "скандинавской ходьбы" шагающих с палками , уже присоединились к их числу. И знаете удивительно и интересно наблюдать , как шаркая ногами наши бабульки можно сказать бегут с таким азартным настроем , как будто им не восемьдесят, а все двадцать. И конечно мне тоже захотелось "полетать" , как поется в одной песне - летящей походкой.
Походки у меня не получилось и я поняла , что в этом деле тоже необходим навык и какой то опыт , ведь я забыла когда в последний раз вставала на лыжи. Кое как в позе черепахи я небольшой кружочек осилила. Спина болела , ноги ныли и хорошо , что мир не без добрых людей , мне показали как правильно ступать и отталкиваться при ходьбе. Усвоив урок , я почувствовала облегчение , а на другой день почти уже летала. И скажу вам друзья - это здорово! Здорово и благодарность тому , кто придумал такой вид спорта!
Я живу возле лесопарка и у меня нет проблем куда то ехать , все рядом и чудесно. Но самое главное это воздух. Я стараюсь выходить рано утром , когда кроме хозяев с собаками никого нет. Я могу созерцать окружающую природу и слушать стук дятла. Именно в эти моменты сливаешься с природой и она тебе отдает всю свою красоту. А солнечный день только дополняет краски. Я не всегда хожу быстро , а ищу момента , чтобы насладиться запахами морозного утра и красотой леса. Постоишь , послушаешь , улыбнешься солнышку и кажется , что сама природа леса отдает мне свои силы.
Так , как я верующий человек , то моя благодарность Творцу переполняет мое сердце и хочется благодарить и благодарить за ту радость , которую я получаю сливаясь с природой. Запахи морозного воздуха напоминают те моменты детства , когда мама вывешивала белье на улицу и ее морозная свежесть осталась в моей памяти навсегда. Как хорошо ,что я приобрела эти волшебные палочки , которые открыли мне иной мир красоты и гармонии. Они подарили мне надежду избавления от ноющей боли спины и вечно повышенного давления.
Теперь , приходя домой , я уже не измеряю давление , зная , что после такой пробежки оно у меня , как говорят :"можно и в космос". Поэтому дорогие мои пенсионеры давайте не будем стареть душой , а выйдем покорять хотя и маленькие , но вполне преодолимые вершины гипертонии артроза , ишемии и многое другое мешающее нам наслаждаться нашим заслуженным пенсионным возрастом. Здорового вам образа жизни!
"Смотрю на фотографии в альбоме
Вот десять , восемнадцать , двадцать пять...
Благоуханьем молодости снова развеяна моя печаль"
Спасибо за внимание!