Всем привет.
Сегодня был очень ленивый день. Меня буквально пленил Инстаграм. Но я старалась быть продуктивной насколько это было в моих силах.
Что касается питания. Сегодня я так же ела осознанно. Единственное, я включила сериал , когда обедала. Это было ошибкой , но я переела не намного.
Мой рацион был таким:
Всем привет.
Сегодня был очень ленивый день. Меня буквально пленил Инстаграм. Но я старалась быть продуктивной насколько это было в моих силах.
Что касается питания. Сегодня я так же ела осознанно. Единственное, я включила сериал , когда обедала. Это было ошибкой , но я переела не намного.
Мой рацион был таким:
1)Завтрак : манка + сливочное масло+ мед
2)Перекус: банан
3) Обед : жареная картошка+сосиска + бутерброд с сыром
4)Перекус: полезные шарики(овсянка+арахисовая паста+ паста из подсолнечных семечек +мед
5)Ужин:шоколадная арахисовая паста и обычная
На этом всё
До завтра❤