Сегодня ровно неделя, как я не пью ни каких жидкостей кроме воды. И еще за неделю до этого я перестал пить все кроме воды и кофе. Кто-то скажет, что это всего лишь неделя и даже про привычки принято считать что они формируются 21 день. Для кого-то целая неделя может показаться вечностью. Для меня это ни то и не другое, для меня неделя это просто неделя. Изменилось ли что-то в моем самоощущении или настроении или еще в чем с тем что я перестал пить любые другие напитки? Если коротко, то нет. Но рассчитывал ли я на какие-то изменения - тоже нет. Поэтому даже без видимых изменений я продолжаю пить только воду.
Почем? Для чего? Это основные вопросы на которые нужно себе ответить в самом начале любого пути что бы понимать ради чего приходится терпеть какие-то лишения или преодолевать трудности. Но это если видеть это как тяжелый и тернистый путь. В моем случае все не так, просто в один момент я говорю себе "все с сейчас мы пьем только воду" и все, ни каких терзаний или огорчений. Пьем только воду, значит пьем только воду. Не очень то и хотелось пить что-то еще.
Но для чего же обычно советуют пить воду:
1. Часть напитков выводят воду из организма, казалось бы, ну пьешь ты чай или кофе, жидкость же, однако на водный баланс это действует отрицательно. Чувствую ли я изменения от отказа таких напитков? Нет!
2. Многие напитки содержат кучу сахара и количество углеводов в них зашкаливает. Это и сладкие газировки и пакетированные соки и множество прочих напитков. Ощутил ли я изменения тут? Нет, такие напитки я перестал пить очень давно. Разве что иногда пил газировки без сахара.
3. Отказ от алкоголя. Все спиртные напитки - напитки. Поменялось ли что-то для меня? Пока сложно сказать. Неделю не пить это мое естественное состояние. Посмотрим как будет дальше. Тут неделя действительно срок недостаточный.
4. Остаются молочные и кисломолочные напитки, и по их поводу ведутся постоянные споры вредны они или полезны. Я не знаю, молоко я люблю, но от того что не пью его ничего не меняется.
Смотрим что будет дальше. Может быть мне надоест уже дальше, а может быть станет частью жизни. Вернемся к этому вопросу через пару недель, если все пойдет и дальше. А как вы считаете есть ли в таких "развлечениях" смысл? Оставляйте комментарии - подискутируем.