Процесс похудения очень прост. Вот только чтобы понять это, придётся хорошенько постараться. Так как для людей страдающих ожирением достаточно долгое время, вся очевидность этого исчезает.
То есть.
Например человек имеет в рационе питания на протяжении многих лет сладкое, выпечку, хлеб, жареное и прочие «приколюхи». И считает это абсолютно нормальным. Тело в ответ на такие «добавки» к основному рациону, делает гормональные отклики, что ведёт к привыканию и пищевой зависимости и как следствие психологическому пристрастию к условным вкусностям (условные потому-что ко вкусам привыкают и отвыкают на протяжении всей жизни). Жир накапливается, вес растёт и это в сознании человека становится абсолютно нормальным. Мы особо и не замечаем прибавку так как она происходит очень плавно. Если бы мы набрали весь тот лишний вес который имеем за один день, разница была бы ощутима. Согласны?
У меня на протяжении всей жизни был лишний вес и я наконец то разобрался как решить эту проблему и всегда быть в отличной форме. О чем и буду делиться с вами. Подписывайтесь. Расскажу что и как.
