Найти в Дзене
Психолог FREEk

Оружие против агрессии

Я сидела в комнате, когда стены начали ритмично вибрировать. 

Никакого логичного объяснения, что происходит, я не находила. 

Тут раздался звонок в дверь. 

Продолжая удивляться, я открыла и почти сразу получила в лоб волну возмущения. 

— Ну это уже ни в какие ворота не лезет. Никакого покоя, сколько можно?! У меня все стены дрожат! — на пороге стояла соседка с нижнего этажа. Нас предупреждали о ее склочности, и поэтому не сложно было догадаться кто это. 

— Здравствуйте, — соскребла я всю свою вежливость. — Вы про эту странную вибрацию?

— Ну да! У вас стоит беговая дорожка, и вы на ней бегаете! — с уверенностью Шерлока Холмса произнесла соседка. 

— Ах, вот что это такое! - мы с мозгом обрадовались обнаруженному объяснению. — Нет. У нас нет беговой дорожки. Можете пройти посмотреть. 

— Как нет? - я прямо воочию увидела как уверенность может колебаться. — А у кого тогда?

— Не знаю, — пожала я плечами 🤷‍♀️ — Сама гадала что происходит. 

— Пойду искать дальше, — совершенно растерянно произнесла бабушка. 

— Вообще мы можем шуметь. У нас дети могут топать слишком громко или бегать. Вы приходите, сигнальте, если что. 

— Да дети это все понятно, это же дети, — забубнила соседка и отправилась на поиски жертвы. 

Больше мы ее не видели. В подъезде да, но не у себя на пороге. Шумные дни рождения детей, праздники и новые года. 

Вежливость — оружие королей!

Когда слышим критику в свой адрес, она ранит только в одном случае, когда мы наделяем говорящего авторитетом. Мы его ставим мысленно в позицию взрослого и опытного, сообщающего о нашей ошибке. А сами проваливаемся в состояние испуганного ребёнка, которого ругают. 

Что если сменить роли? 

Если говорящий — человек страдающий, с большой болью внутри или, скажем, обиженный ребенок? 

Тогда совсем другие чувства внутри поднимаются.

И не так уж важно сколько ребёнку лет 5 или 50. Обида на мир может быть одинаково сильна в разном возрасте. 

Вообще, представлять всех вокруг детьми в песочнице — очень полезное упражнение. Расскажу о нем как-нибудь. 

Будьте взаимо-вежливы! 😉