Каждый день мы едим что-то вкусное, что-то полезное, что-то вредное. И даже не задумываемся над тем, как это все влияет на наше здоровье. Принято считать, что нужно больше употреблять свежих овощей и фруктов, но они могут нести вред в некоторых ситуациях. Как правильно питаться, чтобы сберечь свое здоровье? Предлагаем об этом читать в этих интересных и познавательных книгах.
«Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елена Мотова
Эта книга расскажет не только о вредных и полезных продуктах питания, но и о том, как работает наш желудок и реагирует на ту или иную пищу. К тому же вы сможете по-новому взглянуть по популярные диеты для похудения, на свой вес, на рацион. Узнаете много нового о гормональной системе. Книга полезная для всех и каждого!
«Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй» Энтони Уильям
Природа нам дает очень многое, но мы зачастую этим не пользуемся. Эта книга расскажет о том, как избавиться от множества проблем, включив в свой рацион те или иные продукты, а также специи и травы. Немного откорректировав свое ежедневное меню, можно не только получить более ароматную и вкусные пищу, но и кардинально изменить свою жизнь.
«Искусство на десерт. Книга рецептов от уникального кондитера современности» Гузель Магдиева
Эта книга особенно понравится любителям сладенького. Сложно отказаться от сладостей? Просто делайте их сами из натуральных и полезных ингредиентов. И здоровье ваше не пострадает, и родных можно побаловать чем-то вкусным и оригинальным.