Во все более расползающемся вширь списке средств “от целлюлита”, сухая щетка в пятерке лидеров - после антицеллюлитного массажа и обертываний. Но чем конкретно она хороша и главное, - как помогает в борьбе с целлюлитом? Разбираемся.
Начнем с главного: массаж сухой щеткой предназначен для отшелушивания отмерших частичек кожи и активизации кровообращения в мелких сосудах. Обычно такие щетки с очень жесткой колючей щетиной на длинной ручке, чтобы ими было легко массировать себя в труднодоступных местах, вроде спины. Используются они, как понятно из названия, сухими и только на сухую кожу (мокрые они размягчаются и теряют необходимую “колючесть”).
Сейчас массаж сухой щеткой можно встретить в списке услуг Спа-центров, про него пишут и рассказывают в женских журналах, его рекламируют блогеры, вываливая длинный список преимуществ такого массажа, но не все из этого, конечно, правда.
Например, говорится, что массаж щеткой очищает лимфу, увеличивает ее поток и приводит к детоксу организма. Я и сама верила в это долгое время, массировала себя по 15 минут дважды в неделю и благостно думала, какая я молодец. Понятно, что поскольку токсины не вываливаются из тебя, сравнить насколько я очистилась в количественном и качественном эквиваленте сложно, но мне хватало веры.
А недавно я на непродолжительном отдыхе познакомилась с врачом, которая на мой рассказ про детокс прыснула в кулачок и сказала, что это приятный для убеждения, но все же миф - организм сам справляется с выводом токсинов, за это у нас в теле отвечают почки и печень, а если они и не справляются, то уж точно массаж сухой щеткой не исправит положение. Она сказала, что если в случае физических нагрузок доказано, что работающая мускулатура помогает лимфотоку (даже когда мы просто ходим), то насчет сухой щетки исследований не проводилось и вряд ли они покажут что-то серьезное: щетка работает на поверхности кожи, а лимфатическая система расположена гораздо глубже.
Также сухой массаж не помогает улучшить пищеварение, не избавляет от сосудистых звездочек и не уничтожает целлюлит, увы. Единственная вещь, которую щетка делает лучше всех других средств - это отшелушивание. После нее кожа гладкая, сверкающая и подтянутая, и чем активнее водить щеткой по телу, тем сильнее будет эффект эксфолиации. В этом, кстати, и подвох, почему так много женщин думает, что щетка помогает справиться с целлюлитом - после массажа щеткой кожа выглядит лучше, ярче, раздраженная поверхность кожи розовеет и она начинает как бы светится, выглядит моложе, но по факту - это всего лишь визуальный временный эффект.
Впрочем, у щетки есть побочное действие - массаж ею невероятно бодрит из-за того, что она раздражает нервные окончания, так что рекомендуется массировать себя с утра, а не перед сном.
Щетинки у щеток бывают разной жесткости, самые колючие лучше тонизируют поверхность кожи, но могут оставлять незаметные глазу микропорезы и вызывать сухость и раздражение, поэтому после массажа нужно обязательно использовать увлажняющий крем или масло. По этой же причине массаж такой агрессивной щеткой нельзя применять людям с экземой, псориазом, просто очень сухой кожей, зато он рекомендуется людям с диагнозом “гусиная кожа” - фолликулярным кератозом, это такие пупырышки часто бывают на ягодицах, бедрах и предплечьях.
Есть более мягкие щетки с кокосовым волокном - вот их можно использовать всем.
Подводя итоги: массаж сухой щеткой не выведет токсины из организма, точно не избавит от целлюлита и не поможет справиться с сосудистыми звездочками на ногах.
Зато подтянет кожу, здорово отшелушит ее поверхность, поможет со вросшими волосками и взбодрит. Это само по себе повод пойти и купить себе такую важную штуку.