Как много убеждений сидят в наших головах. Мы можем думать:
📍Я ни за что не получу эту работу
📍Я точно не смогу закончить этот проект
📍Конечно же, он лучше меня
📍У него получится добиться успеха, у меня нет
📍Мне никогда не везет
И т.д.
Все это ограничивающие убеждения. То есть это наши мысли, суждения, оценки, касающиеся нас самих, других людей и окружающего мира.
Убеждений может быть много, но чаще всего они сводятся к трем видам:
1️⃣ Безнадежность: убежденность в том, что желаемая цель не достижима, вне зависимости от моих возможностей. То есть человек не верит в то, что желаемая цель в принципе возможна. «Что бы я ни делал, все равно я хочу невозможного. Это не в моей власти. Я жертва».
2️⃣ Беспомощность: убежденность в том что желаемая цель достижима, но я не способен достичь её. «Кто угодно, кроме меня, может достичь этой цели. Я слишком плох или немощен для того, чтобы добиться желаемого».
3️⃣ Никчемность: убежденность в том, что я не заслуживаю желаемой цели из-за собственных качеств или поведения. «Я пустышка. Я никому не нужен. Я не достоин счастья или здоровья. Со мной что-то в корне неправильно, и я заслуживаю и боль, и муки, которые испытываю».
Наиболее глубокие убеждения касаются нашей идентификации. Например: «Я беспомощен (недостоин, жертва)», «Я не заслуживаю успеха», «Если я получу то, чего хочу, я что-то потеряю», «Я не имею права на успех».
Узнали себя в этих убеждениях? Поделитесь, в каких?