Японские ученые провели исследование с привлечением студентов японского университета и недавних выпускников, которое показало, что рукописные записи на бумаге приводят к стимулированию большей активности мозга при запоминании и дальнейшей работе с информацией. Ученые утверждают, что уникальная сложная, пространственная и тактильная информация, связанная с написанием от руки на настоящей бумаге, приводит к улучшению памяти.
Вопреки распространенному мнению о том, что цифровые инструменты повышают эффективность, добровольцы, которые использовали бумагу, выполнили задание по заметкам примерно на 25% быстрее, чем те, кто использовал цифровые планшеты или смартфоны.
Также исследователи утверждают, что записи в бумажных блокнотах содержат более сложную пространственную информацию, чем цифровая бумага. Реальная бумага обеспечивает осязаемые ощущения, неровные штрихи и неровную форму, например, загнутые углы. А цифровая бумага однородна, не имеет фиксированного положения при прокрутке и исчезает при закрытии приложения.
При проведении теста добровольцы находились внутри сканера магнитно-резонансной томографии (МРТ), измеряющего кровоток в мозге.
Добровольцы, фиксировавшие тестовые задания вручную на бумаге, показали лучшие результаты, чем другие добровольцы, но только по простым тестовым вопросам. Однако исследователи говорят, что данные об активации мозга выявили существенные различия.
У добровольцев, писавших на бумаге, активность мозга была выше в областях, связанных с языком, воображаемой визуализацией, а также в гиппокампе — области, которая, как известно, важна для памяти и навигации. Ученые говорят, что активация гиппокампа указывает на то, что аналоговые методы содержат более богатые пространственные детали, которые могут быть восстановлены в памяти.
Исследователи советуют персонализировать цифровые документы с помощью выделений, подчеркиваний, обведения, рисования стрелок, рукописных цветных заметок на полях, добавления виртуальных стикеров или других типов уникальных пометок, имитирующих особенности ручных записей, что может помочь улучшить память.
Читать статью: "Как защитить мозг от возрастных разрушений"
