Ингредиенты:
Филе трески - 400 Грамм
Лук репчатый - 100 гр
Яйцо - 1 шт
Морковь - 60 гр
Соевый соус - 3 ст.л
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку рыбное филе, лук репчатый.
Морковь натираем на мелкой терке.
Перемешиваем все ингредиенты, добавив яйцо, перец, соль и соевый соус.
Мокрыми руками формируем котлеты среднего размера. Перекладываем их в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Готовим в духовке 30 минут, температура 170 градусов.
Приятного аппетита!
