«Ума не приложу, как я мог забыть об этом!» – сокрушенно восклицает каждый второй клиент в работе с психологом, при работе с разными травмами. Ты можешь думать, что вот у тебя-то наверняка нет такого и ты реально помнишь все, что с тобой было. Разумеется, с осознанного возраста. Который, к слову, у всех разный. Как думаешь, почему одни люди помнят себя еще с ясельных времен, тогда как другие и начальные классы позабыли напрочь?
Всегда на страже, всегда с тобой
Это про мозг. Его главная задача сделать так, чтобы ты выжил. Любой ценой. И неважно, какая угроза надвигается: цунами, пожар или двойка по матеше. Ты скажешь – ага, вот это сравненьице! Но есть такие семьи, где плохая отметка реально сопоставима стихийному бедствию. И когда малыша буквально раздавливают и муштруют за любые оценки, в которых нет букв «п-я-т-ь», то у него глубоко оседают разные установки и вырабатываются определенные реакции. Липкий пот на спине и дрожащие руки могут быть еще не самыми сильными проявлениями. Мозг, глядя на такие развлекухи решает – да ну их в баню, эти травматичные воспоминания – и закрывает к ним доступ. И как будто бы можно жить и радоваться, но нет.
Забыли и тряпочкой прикрыли
Подавить воспоминания — это значит просто исключить одно звено из цепочки реакций. Все эти истории об идеально выглаженных рубашках и жутком страхе общаться с боссом один на один – тянутся из непрожитой травмы. Да, именно той, где за четверку могли лишить сладкого на пару месяцев и запретить полгода смотреть мультики. И это в самом мягком варианте. Чаще всего, к сожалению, ребенок получал ремнем по разным частям тела, слышал в свой адрес грубые ругательства или напротив, встречался с длинными бойкотами и холодом в глазах родителей. По интенсивности влияния это одно и тоже, даже если кажется, что в последних случаях нет ничего дурного. Ну, подумаешь, поиграли в молчанку несколько дней, кто так не делал? Никто же не умер. А по факту это одна из серьезных травм для малыша, которая цепным механизмом отражается потом на всей его жизни.
Поэтому, травму нужно обязательно найти, прожить и научиться жить дальше. Сделать самостоятельно это невозможно, потому что психические защиты очень сильны и работать с ними может только специалист. Психолог или психотерапевт помогут справиться с этим.
А был ли ослик?
Ты вполне логично можешь спросить, а как же узнать, если ли #травма, когда мозг ее блокирует? Ответ тоже будет логичный – никак. Лишь через какое-то время долгосрочной терапии можно приоткрыть завесу защит и заглянуть внутрь. Ученые говорят, что нет человека без травм. Психологи же считают, что если тебя в жизни все устраивает – не надо ничего искать. Не трогай то, что и так хорошо работает.
Скоро мы открываем двери нашего портала цифрового развития — in-perfect.ru. И одно из направлений проекта — профессиональная помощь в различных аспектах жизни от наших специалистов, которых мы тщательно отобрали и проверили лично. Они будут делать все возможное для того, чтобы помочь именно тебе разобраться со своими комплексами и установками, которые мешают полноценно жить. А эта статья - только начало работы над собой.
Выбор, как ты помнишь – всегда за тобой!
Хочешь узнать про себя больше? Подписывайся на наш канал ! А еще мы активно ведем свои социальные сети, где ты найдешь множество интересных практик на разные случаи жизни.
#работа мозга #психология #память #воспоминания #провалы в памяти