Вот и закончилась моя детокс-неделя. Для меня она стала увлекательным путешествием в собственное подсознание. Я чувствовала себя дайвером, погружающимся всё глубже в темноту Марианской впадины и одновременно воздушным шариком, улетающим всё выше и выше.
Ощущения очень странные. Особенно под конец марафона. День за днём делиться своими впечатлениями становилось всё сложнее, потому что появлялись такие инсайты, которые сложно описать словами плюс на поверхность всплывали личные переживания столетней давности, которые хранились всю жизнь в подсознании. И вот во время этого короткого и совсем незначительного ограничения в питании мне удалось проделать большую психологическую работу.
Вчера я съела на завтрак смузи из бананов и смородины.
На перекус - яблоки.
Обед - нутовый омлет с кабачками и салатом из помидоров и зелени.
Ужин - большая тарелка салата из сельдерея, яблок и моркови.
День был насыщенный, поэтому отчёт пишу только сегодня. Мысли особо не идут, потому что есть ощущение, будто я достала из шкафов все свои вещи, разложила их по комнате, что-то аккуратно сложила, что-то приготовила выбрасывать, кое где вообще обнаружился откровенный хлам, и я думаю "Зачем я всё это хранила!?🤔".
В общем, внутренняя уборка продолжается)
Поэтому, на сегодня закончу своё повествование.
Через месяц планирую снова устроить себе такую детокс-неделю, уже более отчётливо понимая, что и когда я буду есть. Ну а пока, расслаблюсь и позволю себе чего-нибудь вкусненького))
В дальнейшем буду продолжать делиться своими инсайтами, полезными открытиями и советами, которые помогли мне самой достичь каких-то целей.
Буду рада, если вам откликнется то, о чём я пишу.