Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Это канал обо мне, об интересах молодой женщины: семья, дом, воспитание детей, женское счастье и психология. Подписывайтесь на мой канал "Женская Половина" здесь.
Быть счастливым или нет? Каждый человек принимает такое решение для себя сам.
Соглашусь, что жизнь - это не поток бесконечного счастья.
Для меня жизнь - это дорога. Сложная, местами очень тяжелая и невыносимая, но всегда приходят времена, когда дорога становится лёгкой, доброй и солнечной.
И каждый день просыпаясь, вы сами можете скрасить свой даже самый грустный и печальный день.
Для этого нужно захотеть стать счастливым. И планомерно из-за дня в день помогать самому себе в этом.
А если случаются в жизни дни сложностей и неудач, дни боли и грусти, дни разочарований и потрясений, и много других подобных дней. Нужно набраться терпения, сил и веры.
И повторять себе, что рано или поздно всё пройдет, и снова выглянет солнце на небе, и одарит вас и вашу жизнь счастьем, теплом, светом, добром и всем самым хорошим на свете. Нужно только верить в это!
Важно знать и помнить, что у счастливых и удовлетворенных людей меньше проблем со здоровьем, они живут и наслаждаются жизнью, и всегда с пониманием относятся к неприятным моментам в своей жизни.
Существует множество путеводителей по счастью, множество советов и рекомендаций, как стать счастливым человеком.
Я расскажу вам 5 секретов счастья.
Они помогают мне оставаться счастливым человеком в реалиях нашей жизни.
1. Жить настоящим.
Счастливый человек наслаждается каждым настоящим моментом в своей жизни, вместо того, чтобы жить прошлым или со страхом смотреть в будущее.
Рекомендую вам, всегда стараться направлять своё внимание на маленькие радости в своей жизни, которые происходят в настоящий момент:
- пение птиц за окном,
- голубое небо с белыми облаками,
- аромат чая или кофе,
- солнечные лучи,
- стук дождя за окном,
- морозный солнечный день,
- яркий и шуршащий листопад,
- детский смех,
- и многие другие моменты жизни, которые происходит каждый день.
2. Быть благодарным.
Оказывается, что наш мозг и наше сознание настроены на поиск отрицательного, на критику и контроль.
Это перешло к нам в наследство от наших предков. Им каждый день своей жизни приходилось выживать, и сражаться за свою жизнь в диких условиях.
В современной же действительности подобное постоянное отслеживание угроз и негатива, часто приводит к стрессу.
Человек, умеющий настраивать свою жизнь на счастье, может в любой ситуации увидеть что-то положительное.
В совершённой ошибке, он увидит для себя жизненный урок и драгоценный опыт. И всегда найдет в своей жизни место для благодарности.
Подумайте сейчас о том, какие три вещи вы можете назвать прямо сейчас, за которые вы испытываете благодарность, и к кому?
3. Творить, значит жить.
Счастливый человек всегда полностью берёт ответственность за себя и свою жизнь в свои руки.
Счастливый человек - это активный участник своей жизни.
Счастливый человек сам решает, что зависит от него, а где можно попросить помощь.
Счастливый человек проявляет любопытство к миру.
Счастливый человек самостоятельно размышляет, и ищет ответы на вопросы.
Рекомендую вам, всегда при возникновении трудностей в жизни задавать себе такие вопросы:
"Что случилось? Как я могу это решить?".
Не бойтесь пробовать и ошибаться.
"Не ошибается тот, кто ничего не делает."
4. Ценить человеческие отношения.
"Учёные определили, что на уровне нашего мозга переживание одиночества и изоляции, запускает такую же цепь нейронных реакций, как и физическая боль.
В самом масштабном исследовании счастья и благополучия, которое длилось на протяжении 75 лет, проведенном под руководством Роберта Уолдингера. Учёные доказали, что счастливыми и здоровыми нас делают в первую очередь хорошие отношения с близкими."
Помните, что счастливый человек строит долговременные отношения и выбирает любовь.
5. Слушать себя и своё сердце.
Наши чувства всегда служат лучшим компасом на пути к счастью в нашей жизни.
Предлагаю вам задать себе такие вопросы:
Что вызывает у вас повышение вашего настроения, даёт вам ощущение наполненности, осмысленности, ценности происходящего в вашей жизни?
Что вы можете сделать сегодня, чтобы стать немного счастливее, и сделать счастливее кого-то рядом?
Ответы подскажет вам ваше сердце. Слушайте его, и следуйте за ним.
Желаю всем вам быть здоровыми и счастливыми!!!
Оставляйте Свои комментарии под статьей. Мне всегда интересно Ваше мнение!😀
Понравилась статья, ставьте 👍 - это будет для меня лучшая награда от Вас!
Подписывайтесь на мой канал "Женская половина" , и узнайте обо мне больше, буду Вам очень рада и благодарна!😊