Вы любитель весны? Вы любите первые лучи солнца и наслаждаетесь видом на все цветущее? Тогда вы определенно один из самых счастливых людей, у которых весна не ассоциируется с аллергией и неудобствами, которые с ней связаны. К сожалению, для аллергиков начинается период повышенного давления на иммунную систему, чаще всего это пыльца цветущих растений и трав.
Как распознать аллергию?
Общие симптомы аллергии включают насморк, жжение, кожный зуд или слезотечение. Если вы испытываете такие симптомы, то желательно обратиться к врачу и сделать комплекс анализов. На основании этого врач предложит план профилактики и соответствующее лечение.
Проявления аллергии:
1. Аллергический ринит - сильный зуд или жжение глубоко в носу, частое чихание, невозможность дышать через нос. Длительная заложенность носа может привести к головным болям и усталости.
2. #Кашель , #одышка , #астма - аллергены обычно раздражают нижние дыхательные пути и заставляют нас кашлять, если аллергическое воспаление поражает бронхи, это называется одышкой, которая приводит к тому, что мы не можем дышать, мы можем чувствовать инородное тело в легких и боль в груди.
3. Жжение, зуд в глазах - пыльца способна раздражать слизистую оболочку глаза и вызывать конъюнктивит, глаза могут больше слезиться, что заставляет чаще тереть глаза, слизистая оболочка глаза часто краснее.
4. Экзема - #экзема или другие проблемы с кожей могут возникнуть в сезон пыльцы, поэтому ее следует регулярно смазывать.
Как избавиться от аллергии?
Укрепление иммунитета витаминами
Таким маленьким чудом является витамин С, который значительно укрепляет наш иммунитет. Этого достаточно, чтобы гарантировать лучшую устойчивость к инфекциям и вирусам. Кроме того, витамин С увеличивает функцию надпочечников, что может облегчить, например, сенную лихорадку или кожную аллергию. Другими важными витаминами являются кальций и магний. Оба действуют против воспаления и могут уменьшить симптомы аллергии.
Готовимся к весне
Приближается весна, и природа начинает просыпаться. Это идеальное время для подготовки к любым проблемам. Если вы страдаете весенней аллергией, важно иметь соответствующие лекарства, которые избавят нас от любых проблем.
Сосредоточьтесь на среде, в которой вы живете
Весенняя #аллергия на пыльцу не означает, что мы закрываемся дома и тем самым избегаем всех наших проблем. Пыльца может легко проникнуть внутрь через вентиляцию или проветривание. Так что это на самом деле не помогает. С другой стороны, хорошо следить за новостями о пыльце и соответственно следить за ней. Например, утренние часы обычно не рекомендуются для отдыха на свежем воздухе. Мы также должны следить за сухими или ветреными днями.
Что касается интерьера, то для пылесоса однозначно рекомендуется использовать качественные фильтры.
Весна при аллергии:
- ограничить пребывание рядом с аллергенами;
- позаботьтесь о коже в зонах повышенного риска, где может возникнуть сыпь и экзема;
- уменьшить или исключить продукты, которые обостряют аллергические реакции;
- удалить пыль подходящими средствами;
- проветривайте только рано утром;
- выбрать подходящую погоду для отдыха на природе (например, после дождя, с небольшой моросью);
- часто стирать постельное белье, иногда одеяла и подушки;
- принимать лекарства, рекомендованные врачом.