Есть много людей, которые мечтают сбросить лишний вес. Но еще больше тех, кто считает, что правильное питание - это значит часами стоять у плиты, тратить баснословные деньги на "супер продукты" или наоборот, "затянуть пояс" и во многом себе отказывать. Те подписчики, которые со мной давно - знают, что это не так. Сегодня я в очередной раз покажу вам, как можно полезно питаться на своём примере быстрых блюд.
ЗАВТРАК. Попробуйте приготовить творожно-сырную лепешку. Готовится на раз-два, а кладезь белка и минимум калорий.
Выкладываем на АП сковороду и обжариваем под крышкой
Вот и первое быстрое блюдо готово:
После раннего завтрака пошли гулять Арчи. Все кстати уже посмотрели видео с нашей прогулки? (оно здесь, кликайте). На ОБЕД мне не хотелось первого блюда, поэтому сегодня на выручку пришла фунчоза с мясом курочки (вчера запекала в духовке, осталась грудка). Вообще фунчозу можно готовить с чем угодно: овощами, грибами, морепродуктами. И это все так же займет 5-10 минут
Выпила чашку кофе с шоколадом. А на УЖИН у меня запеченный морской окунь. Чудесная рыба, я её люблю за то, что нет резкого рыбного запаха, выпекается быстро, и вкус, словно белое мясо.
Вот так легко в плане готовки прошёл мой день. Берите на заметку, готовьте и худейте на здоровье