«Я больше не люблю тебя, я ухожу» - слова, которые рушат мир, а в голове только одна мысль: это не со мной, это сон.
Увы… Сильная внутренняя боль мешает анализировать произошедшее, на человека обрушиваются все стадии «переживания от расставания».
I стадия - Потрясение, оцепенение, ступор.
II стадия - Отрицание, отстраненность.
III стадия – Осознание: боль, обида, злость на себя, на ушедшего партнера.
IV стадия - Принятие, возрождение.
V стадия - Новая реальность, осознание, что конец – это начало чего-то нового.
Эта стадия к каждому приходит в свое время. Очень важно самому делать шаги, чтобы быстрее приближаться к ней – ШАГИ ПОМОЩИ.
Это трудно. Но примите. И поверьте в то, что процесс «расставания» - это важное событие на пути к жизни. Жизни с более качественным пониманием своего внутреннего мира, желаний, приоритетов и таких понятий, как "счастье", "семья", "любовь".
- Что делать?.. Человек ушел, оставил меня?..
1. Примите этот факт, как данность. Событие уже произошло. Вы не можете изменить ситуацию – измените свое отношение к произошедшему. Это тяжело, но вам необходимо взглянуть на нее под другим углом.
Ваш любимый человек ушел, это больно, НО у него есть право на выбор, и это было сейчас необходимо ему.
2. Отпустите и благословите его, пусть он будет счастлив, пусть не с вами, но счастлив в новой, другой жизни. Повторяйте про себя: «Я отпускаю тебя! Я желаю тебе счастья! Иди с Богом! Все у тебя будет хорошо!»
3. Блокируйте все навязчивые мысли в голове, типа: «Я никому больше не нужен!», «Таких отношений у меня больше не будет!», «Я никого больше не встречу!», «Я не полюблю!» и т.д. Это не только глупости, это раскачивание эмоций, которые не только причиняют вам боль, но и ограничивают ваши возможности! Все в вашей жизни будет хорошо. Нужно немножко потерпеть, набраться сил и вновь возродиться, как Феникс из пепла. Поверьте, вы еще будете светиться от счастья!
Я понимаю, что сейчас в это трудно поверить, что мысли изъедают изнутри, и вы чувствуете почти физическую боль от метаний, страдания, отчаяния, в целом от произошедшей ситуации, но нужно набраться сил и гнать прочь эти мысли-паразиты. Они разрушают вас.
Осознайте то, что эти мысли враждебные, они пришли, чтобы доставить вам еще больше страдания. Вам с ними не по пути! Человек способен контролировать свой мыслительный процесс. Это получится и у вас. А как это сделать, читайте в следующем посту.
©️ Надежда Бабаева
