Потанцевать.
Как только подвигаешься под музыку от души – сразу становится радостнее, настроение повышается. Даже если думала о каких-то своих проблемах — после танцев они перестают быть ужасными и делятся на задачи. Я даже уборку стараюсь делать под музыку. Так и веселее и быстрее.
Посмотреть классный фильм.
Последнее время тянет все время смотреть "Легенду 17". Могу пересматривать некоторые моменты или целиком — и не надоедает. Очень мотивирует! Документальные фильмы очень интересно смотреть. Про судьбы людей. Кстати, иногда ищешь ответ на какой-либо жизненный вопрос – и видишь ответ в ьей-то биографии. Становится понятно, что люди тоже были в такой ситуации. И как-то же они ее разрешили. Значит, и я справлюсь.
Чтение.
Книг много у меня. Млм, психология, классика, биографии, даже сказки люблю читать.
Просто прислушиваюсь к себе, что на данный момент мне нужнее – и открываю книгу. Становится легче и хочется действовать дальше.
В книгах так же находишь выходы из жизненных ситуаций. Книги люблю в бумажном варианте. Электронные или аудио не воспринимаю почему-то.
Мне нужен шорох страниц, держать ее в руках.
Пойти прогуляться.
Люблю побыть в одиночестве. Мне не скучно самой с собой)
Поездки на дальние расстояния.
Люблю дорогу, предвкушение попасть в то место, куда я еду, скорость, сменяющийся пейзаж.
Все это дает динамику и движение.
Вкусная еда.
Когда съедаю то, что именно хочется в этот момент — получаю не только энергию, но и наслаждение.