Многие пожилые люди испытывают потерю интереса к занятиям, которые раньше им нравились. Этого следовало ожидать, поскольку наша жизнь с возрастом изменилась, и мы изменились тоже. Например, мой сват, который очень любил садоводство, больше не может сидеть на корточках или стоять долгое время, поливая приусадебный участок. И в последнее время считает садоводство обременительным и тяжелым занятием. Муж сестры, который всегда был заядлым поваром на кухне, перестал радовать нас своими кулинарными способностями, потому что у него изменилось обоняние и вкус.

Хорошо, если у пожилого человека появляются новые занятия и увлечения, и интерес к жизни не пропадает. Если же наблюдается всеобщее снижение способности получать удовольствие от занятий, которые раньше считались приятными, и теряется интерес к жизни в любом ее проявлении, то это может быть связано с психологическим состоянием, которое вызвано болезнью АНГЕДОНИЕЙ.

Симптомы ангедонии:

отказ от общений;
отсутствие отношений или отказ от предыдущих отношений;
отрицательное отношение к себе и другим;
нежелание чем-либо заниматься;
эмоциональная холодность.

Чем опасна ангедония?

Ангедония - важная, но часто игнорируемая проблема психического здоровья пожилых людей. Исследования показали, что фактически каждый третий пожилой человек испытывает симптомы ангедонии, и с возрастом ее проявления увеличиваются.

Хотя ангедония чаще всего встречается у пожилых людей , она не является неизбежной частью старения: посмотрите вокруг себя и вы увидите, как много увлеченных и занятых пожилых людей вокруг .

Очень неприятно наблюдать, как близкий человек теряет интерес к хобби, отношениям и занятиям, которые ему когда-то нравились. Когда человек теряет то, чем он увлечен, он теряет часть себя.

Еще более неприятно это наблюдать, когда знаешь, что для пожилых людей потеря интереса к хобби и развлечениям может быть признаком наличия у них более серьезных заболеваний. Ангедония является ключевым признаком психологических расстройств, таких как депрессия и шизофрения, а также неврологических расстройств, таких как болезнь Паркинсона. Недавние исследования показали, что люди с ангедонией подвержены риску когнитивного дефицита, инвалидности и плохих клинических исходов.

Однако ангедония может возникать и у вполне здоровых пожилых людей.

Ангедонию можно предотвратить и вылечить

Ангедонию, как и большинство болезней пожилого возраста, можно предотвратить или вылечить, если соблюдать правила здорового старения.

Получение удовольствия от жизни - это основное правило здорового старения. Проводились исследования, в которых изучалась взаимосвязь между позитивным мировоззрением и физическим благополучием. Исследования показали, что счастливые люди более сильные и здоровые. У тех, кто несчастен, вероятность появления проблем с физической активностью в три раза выше, чем у их радостных сверстников. У несчастных людей в два раза больше шансов заболеть диабетом, сердечными заболеваниями, раком и инсультом.

Получайте удовольствие от жизни и будьте счастливы!

Если было полезно, нажмите «Нравится». И не забудьте подписаться на мой канал – здесь много полезного.

Какое новое увлечение появилось у вас в пожилом возрасте? Что вы можете посоветовать для здорового старения читателям? Поделитесь с нами вашим опытом в комментариях.

Далее читайте: Как сделать последние годы жизни здоровыми и счастливыми? - главный вопрос моей жизни после 50. И на него у меня есть ответ.

Подготовила Людмила Якубович, 64 года, психолог