Можно сколько угодно вдалбливать в голову своему ребенку, что спорт это хорошо, курить плохо, а компьютерные игры разлагают мозг и делают всех вокруг агрессивными. Но какой в этом толк, если уровня твоей энергии после очередного рабочего дня хватает лишь на диван с телевизором, сериалами, танками и прочей непродуктивной херней?
Наши дети хоть и проводят практически большую часть времени в садике с воспитателями или в школе с учителями, мы для них для все равно будем нулевой точкой отсчёта в модели поведения. Они будут подражать нам, копировать нас, перенимать привычки что-то делать или не делать. Не буду вдаваться в подробности, почему так происходит с научной точки зрения, просто прими это как факт — не нужно заниматься воспитанием детей, в первую очередь нужно заниматься собой.
Причем здесь спорт?
Спорт делает нас счастливее и энергичнее. Первое мы испытываем из-за эндорфина, который организм выделяет в ответ на испытываемый стресс от тренировки, а второе потому, что вы даёте понять организму о необходимости выделять больше энергии, потому что теперь вы такой.
Дети видят энергичного отца занимающегося собой, видят что вы не «унылое говно», а как минимум «озорная какашка». Они начинают вовлекаться в процесс и постепенно впитывать правильную модель поведения. Вам не придется доказывать что хорошо, что плохо, как делать надо, как не надо. Просто делайте то, что сами считаете правильным и никогда не требуйте от ребенка то, чего сами не делаете.
Занимайтесь собой и будьте здоровы! 💪