Представьте себе любую дорогу, она может выглядеть как угодно, такая, какая вам представится. Обратите внимание на поверхность и проходимость дороги. Легко ли вам по ней идти? Какие эмоции вызывает у вас движение по этой дороге? Вы идете и наслаждаетесь видами, или устали, и вам тяжело идти? Могут быть любые варианты. Ваше бессознательное само вам покажет вашу дорогу.
А вы, идя по ней осмотритесь по сторонам. Отметьте пейзажи вдоль дороги. Это какая-то местность, дорога в лесу, или это магистраль? Что вы видите по одну сторону дороги? Что по другую? Продолжайте идти по этой дороге вперед, пока не увидите поле.
Теперь вы идете по дороге, которая пересекает поле. Вам представится определенное время года. И в какой-то момент вы замечаете впереди что-то блестящее лежит на дороге. Вы приближаетесь все ближе, и уже отчетливо можете разглядеть этот предмет. Рассмотрите его повнимательнее. Что это такое? Отметьте мысли и чувства, которые у вас возникли. Этот предмет вы можете взять с собой или оставить лежать на дороге.
А вы двигаетесь дальше и в какой-то момент замечаете приближающихся к вам коней. Рассмотрите их, их гриву, окраску, скорость, бег, грацию. Сколько лошадей? Какого они пола? Какие у вас возникают эмоции и чувства при виде этих животных?
Но не смотря ни на что вы продолжаете свой путь дальше. У вас есть цель маршрута и вы четко идете к своей цели, вам сейчас туда необходимо прийти, но по мере того, как вы идете, на вашем пути возникает какая-то преграда.
Преграда может выглядеть как угодно. Только вам известно из чего она сделана, как она преграждает ваш путь, насколько она высокая или низкая, а может еще какая-то. Но чтобы сейчас не происходило, ваша цель ее преодолеть. Всеми возможными способами и силами преодолеть, и пойти дальше. Дальше по вашей дороге, пока вы не выйдете к водоему.
Это может быть пруд, озеро, речка, море – что угодно, все, что само собой возникает перед вашими глазами. Рассмотрите этот водоем, отметьте свою эмоциональную реакцию, чувства, ощущения. Насколько этот водоем глубокий или мелкий? Насколько чистая или мутная в нем вода? Есть ли животные или растения вокруг? Летают ли птицы?
У водоемов очень много чаек, таких же чаек, которые встречаются у моря. Там, где есть большой широкий желтый пляж с удивительно чистым теплым песком. Кажется поставишь ногу, и солнечный песок будет обволакивать ступню. Вы видите море, вы ощущаете его запах, видите волны на этом море. Обратите внимание есть ли люди вокруг или их нет? Как вы себя чувствуете - спокойно, одиноко, восхищены пейзажем?
Прежде, чем перейти к интерпретации, важно знать, что тест показывает текущее состояние. И если вдруг где-то обнаруживается проблема, или что-то, что вам не нравится, то это всего лишь повод обратить на это внимание, и поработать над проблемой. Но ни в коем случае не воспринимать это как непреложный факт или ярлык. Тест помогает понять и прояснить. И если у вас будет желание, вы сможете поменять в себе, то, что вам не нравится на конструктивный желаемый вариант.
Интерпретация .
Дорога – символ пути, развития, движения по жизни.
В зависимости от того, какая дорога - еле заметная тропинка, по которой вы блуждаете, или широкая асфальтированная, насколько вам легко по ней идти? Здесь играет роль четкость, понятность дороги, свобода прохождения по ней, и сами ощущения от дороги. Это то, как вы идете по "дороге жизни". Очень важно ваше субъективное восприятие.
Могу сказать о себе, что если мне представляется асфальтированная дорога, то у меня возникает ощущение неестественности. Аналогичным образом рассматриваются и другие образы.
Время года - дополнительно отражает ваше текущее эмоциональное состояние с которым вы двигаетесь по своей "дороге жизни".
Как правило, весна – это подъем, возрождение, рождение нового.
Лето – радость, рассвет, тепло, что-то хорошее, приятное, как правило, комфортное состояние.
Осень – тоска, депрессия, но может быть и "сбор урожая", пожинание плодов. Напоминаю, что все индивидуально. Это "промозглый ноябрь", либо "обильный и многоцветный сентябрь". Как вы это ощущаете?
Зима – как правило, человек находится в стадии ожидания, некоторой "эмоциональной заморозке", но может быть и что-то вроде веселого праздника.
Предмет на дороге отражает нечто значимое для вас, возможно ваши ценности. Порой мы чего-то не замечаем, в то время, как оно для нас имеет ценность и значимость. Тут ваше подсознание вам укажет на это. В целом это сильно насыщенный смыслами образ, очень индивидуальный. Связан с определенной сферой жизни, актуальной для вас в данный момент времени.
То, как вы отнеслись к нему так же указывает на то, как вы воспринимаете возможности. Принимаете вы их, или не замечаете, не придаете значения? Если оставляете, то обратите внимание, часто ли в жизни вы отказываетесь от возможностей?
Преграда – это стресс, проблема с которой вы сталкиваетесь в жизни и ваша реакция на нее. Размер, величина, легкость преодоления или неприступность и т.д. отражает вашу оценку проблемы. Если она огромная, непреодолимая и вы чувствуете беспомощность, то не преувеличиваете ли вы проблемы в жизни? Нет ли у вас в мышлении привычки раздувать проблему до масштабов катастрофы?
Здесь так же важен и способ, которым вы преодолеваете преграду. Вы делаете это сами или при помощи людей? Ищите варианты, или сразу пасуете и отказываетесь от действий? Все это указывает на ваш способ решать проблемы в жизни. Просто соотнесите с вашим поведением при решении жизненных проблем.
Кони – это символ сексуальных партнеров. Тут тоже все индивидуально.
Само восприятие коней, лошадей очень важно проанализировать. Для наглядности приведу пример. У знакомой не складывалась личная жизнь. Мужчин она старалась выбирать хороших, интеллигентных, покладистых, которых мама одобряет. А вот во время теста увидела мускулистых мощных диких жеребцов. Важно обращать внимание на природу своих сексуальных предпочтений, а не подавлять. Я о типаже мужчин, женщин. Может стоит пересмотреть (для тех, кто еще в поиске второй половины), потому что то, что мы себе рисуем в голове не всегда совпадает с истинными предпочтениями и желаниями. А важно себя понимать, и между разумом и инстинктами должно быть согласие, а не противоречие. В общем обратите внимание.
Водоем - ваше отношение к интимности и сексу.
Это чистое прозрачное озеро или загрязненный водоем? Если вода мутная, грязная, то, возможно, это указывает на подсознательное осуждение секса. Неосознанно вы можете считать секс грязным и греховным занятием.
Если это бурные потоки водопада, соответственно и сексуальная жизнь у вас ассоциируется с мощной силой и бурными эмоциями.
Если это ручей, возможно, вы воспринимаете секс, как начало и источник жизни.
И конечно важно как вы себя там чувствуете, вам хорошо, комфортно, вы с удовольствием погружаетесь в водоем, вокруг есть птицы, животные, или вам там одиноко и т.д. Соотносите ощущения с чувствами и ощущениями в жизни.
Море, океан - это ваше бессознательное, ваше символическое ощущение жизни в глобальном смысле. Если по "дороге жизни" мы двигались, как двигаемся по жизни, то тут такое всеобъемлющее ощущение, оно отражает ваше эмоциональное состояние в текущий период жизни. Оно может быть тихим и спокойным, и вы испытываете умиротворение, как во время отдыха. Может ощущаться состояние подавленности и опустошенности. Или на море может бушевать шторм, опять же у каждого будет своя реакция, кто-то испытает страх, а кто-то драйв и азарт.
При интерпретации теста старайтесь обращать внимание не на предлагаемые готовые варианты ответов, а на ваш индивидуальный образ и субъективное восприятие и ощущения. Тогда вы сможете понять себя лучше, и при желании поменять в своей жизни что-то в лучшую сторону.
С уважением, Марина Александровна - клинический психолог.
