Найти в Дзене
ЖИВАЯ ЕДА.
4 подписчика

Омлет польза!

4
~1 мин
Омлет очень популярное блюдо. Готовится может с добавлением жидкости (воды, молока или сливок). Данный омлет приготовлен без добавления жидкости. Просто взбиваем два яйца, выливаем в сковородку и вуаля жарим. И то, что омлет популярен это неспроста ведь его состав богат холином, такими витаминами как А,В,Д, а так же макроэлементами ( фтор, йод,хлор,железо,медь,сера). В омлете очень много белка,
Омлет очень популярное блюдо. Готовится может с добавлением жидкости (воды, молока или сливок). Данный омлет приготовлен без добавления жидкости. Просто взбиваем два яйца, выливаем в сковородку и вуаля жарим. И то, что омлет популярен это неспроста ведь его состав богат холином, такими витаминами как А,В,Д, а так же макроэлементами ( фтор, йод,хлор,железо,медь,сера). В омлете очень много белка, а белок способствует росту мышц. Если вы ведёте активный образ жизни или ваша работа связана с физическими нагрузками включите в свой рацион омлет. И даже если вы вы решили сесть на диету, омлет вам точно не повредит, а наоборот поддержит нормальный уровень полезных веществ в вашем организме при дефиците питания.И так вариация завтрака очень легко, быстро и вкусно:
Омлет очень популярное блюдо. Готовится может с добавлением жидкости (воды, молока или сливок). Данный омлет приготовлен без добавления жидкости. Просто взбиваем два яйца, выливаем в сковородку и вуаля жарим. И то, что омлет популярен это неспроста ведь его состав богат холином, такими витаминами как А,В,Д, а так же макроэлементами ( фтор, йод,хлор,железо,медь,сера). В омлете очень много белка, а белок способствует росту мышц. Если вы ведёте активный образ жизни или ваша работа связана с физическими нагрузками включите в свой рацион омлет. И даже если вы вы решили сесть на диету, омлет вам точно не повредит, а наоборот поддержит нормальный уровень полезных веществ в вашем организме при дефиците питания.И так вариация завтрака очень легко, быстро и вкусно:

-омлет ( 2 яйца взбиваем чуть солим), -помидорка, - свежий красный перец , -свежий огурец -листик салата, - льняное семечки