Изучая эту тему, я пришла к выводу что токсичным и неприятным человеком может оказаться каждый, и если вы начинаете подозревать кого-либо в токсичности, то в первую очередь обратите внимание на свое поведение, возможно вы найдете некоторые признаки в себе и когда изменитесь сами, то и окружение ваше поменяется.
"Токсичный" человек - это некий модный ярлык, который стали вешать на каждого, кто совершил в нашу сторону неприятный поступок и делает это систематически, но это довольно расплывчатое определение. Однако такие люди действительно могут присутствовать в жизни. Лучший вариант это сразу с такими людьми общение заканчивать, не впускать их в свой круг. Но ведь часто токсичными могут оказаться старые друзья, коллеги, родственники или люди, от которых вы каким-то образом зависите.
В чем же выражается "токсичность"? Какие признаки у токсичного человека?
- Намеренное вредительство
- Манипуляции
- Пользование человеком без отдачи
- Говорит только о себе и перебивает
- Навязчивое общение
- Темы разговоров уводят вас от ваших целей
- Отвлечение от важных дел
- Игра на эмоциях
- Агрессивное поведение
- Обман и предательство
- Ревность, зависть и соперничество
- Неприятные запахи от человека
- Любой разговор перерастает в ссору и скандал
- Таким людям всегда может казаться что их недооценивают
- Вам просто не подходит чей-то стиль жизни и вы не хотите перенимать привычки данного человека, стараясь минимизировать общение.
Список можно продолжать бесконечно, потому что отравляющим может быть любые негативные и неприятные действия, которые происходят систематически. Чаще токсичность людей продолжает проявляться потому что мы это сами позволяем. не можем твердо сказать "нет" и "не хочу" и выстроить свои границы.
Однако я не исключаю, что есть и настоящие психи, обиженные люди, преследователи. Психически неуравновешенные люди игнорируют наши лучшие качества и провоцируют неуверенность, пока вся наша личность не меняется до неузнаваемости.
Как же вести себя с такими людьми?
Полностью избежать всех неприятных ситуаций невозможно, и избегать каждого, кто хоть раз сделал вам плохо тоже не получится, так как с избегающей техникой взаимодействия будет нарушаться социализация. А также в случае если неприятный вам человек это ваш начальник, то куда же вы от него будете бегать постоянно? Только на увольнение, но ведь вы не можете постоянно менять работу из-за разногласий.
Лучшим способом взаимодействия в таких ситуациях является изменение вашего отношения к ситуациям, не относится к ней как к отнимающей энергию, а постараться выстроить диалог с человеком, узнать из-за чего он так расстроен, зол, почему он так себя ведет по отношению к вам. Побыть немного психологом. Постараться в этот момент абстрагироваться от неприятного поступка и просто поговорить как с человеком, от которого вы никак не зависите, как-будто это ваш последний разговор и вы уже никогда его не встретите. И после этого вы действительно можете разбежаться уже в разные стороны и не беспокоить друг друга.
Даже если человек говорит о вас неприятные вещи, есть отличный способ как не обижаться и не тратить энергию на самокопание. Этот способ состоит в том, чтобы понять - все плохое что нашел в вас и высказал вам вслух человек, скорее всего есть в нем, иначе он бы это не заметил. Ведь тот у кого видение в людях только хорошего никогда не скажет ничего неприятного своему собеседнику. Поэтому если вдруг ваш характер или поведение оскорбляют, знайте что на самом деле вашего собеседника это беспокоит больше чем вас.
Если ни одна из техник не помогает, то обрубите все связи и поставьте себе на заметку, что общение с токсичными людьми -это опыт! И он дает возможность открыть в себе чувство собственного достоинства, полюбить себя ещё сильнее!