Начало истории читайте здесь
Материнство как призвание
Ну не у всех же так. Кто-то наслаждается материнством каждый день. И вообще, каждая Мама любит своего ребёнка! А выглядит так, будто дети - это сплошная мука.
Все верно. Я сама знаю некоторых многодетных мам, которые не страдают от проблемы выбора, которые чувствуют себя счастливыми каждый день. У них уже есть ответы на все вопросы, они любят свой дом и быт, и материнство их наполняет. То есть ответ на вопрос «что делает вас счастливой?» для них это «быть мамой». И это не фантазия девочки-подростка, которая никогда не держала младенца на руках, а решение, принятое из опыта. Прекрасно, когда случается именно так.
И в то же время, если вы - мама, и вы любите своего ребёнка, но декретный отпуск для вас - сплошное страдание - это тоже нормально. Так бывает.
Материнство как работа
Конечно, эти сложности проявляются очень индивидуально в каждой семье. Каждый человек - это целая история, и всех мерить одной линейкой - ошибочно. Тем не менее, исследования (не только мое) показывают, что многих мам объединяют общие причины их состояния. Помните слова Л.Н. Толстого? «Все несчастливые семьи несчастливы по-своему». Статистика же показывает, что писатель был прав наполовину: счастливые мамы счастливы одинаково, и выгоревшие страдают тоже очень похоже.
Да, каждая женщина уникальна. Но есть у всех мам и что-то общее, и речь идёт не только о нежной любви к ребёнку (мы не берём сейчас в расчёт примеры так называемого девиантного материнства).
Следовательно, некоторые пути решения проблем с эмоциональным состоянием тоже могут быть общими для многих мам.
«Материнствование» сегодня - это такая же работа как и любая другая, связанная с контактом с людьми. Современное материнство может быть по многим характеристикам отнесено к категории помогающих профессий, наряду с медиками, учителями, воспитателями, социальными работниками и другими.
Ярким побочным эффектом в этих профессиях является риск развития эмоционального выгорания. Это состояние крайней степени морального и физического истощения, которое проявляется как упадок сил, снижение мотивации, вялость, апатия, всплески негативных эмоций, обесценивание своей деятельности.
В профессиональной среде это состояние легкой и средней степени тяжести проявляется только на работе. При этом дома, с друзьями человек, в общем, остаётся собой, может быть деятельным, испытывает положительные эмоции.
Работа мамы и так дома. Дом - и есть ее работа. Переключиться негде и некогда. Закончится этот день и начнётся новый - такой же выматывающий. Так формируется материнское эмоциональное выгорание. При чем отсутствие у женщины возможности «уйти с работы домой» делает переход от группы риска к состоянию высокого уровня эмоционального выгорания очень быстрым.
Продолжение уже на нашем канале.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие части и другие полезные статьи от психологов!
Текст писала: Татьяна Ильина, специалистка центра "Качество Жизни"