Интервальное голодание - это не столько диета, сколько образ жизни. Это метод который стал безумно популярен в последние годы, благодаря своей простоте и гибкости, а также очевидным результатам у тех, кто его придерживается. Бум на интервальное питание не обошел и звезд, вот некоторые из них, кто похудел придерживаясь принципов ИГ.
Филипп Киркоров
Филипп Бедросович заметно постройнел за время самоизоляции в прошлом году и по заявлениям СМИ, причина тому интервальное питание по системе 16:8 и тренировки.
Александр Ревва
Очевидно, что Артур Пирожков проводит не один час в тренажерном зале, чтобы оставаться в такой форме, но он также является ярым приверженцем интервального голодания. Об этом он рассказал в эфире Вечернего Урганта, уточнив, что питается по схеме 16:8
Яна Рудковская
Если секрет ее фигуры в интервальном голодании, как она как то заявила, то больше никогда не буду смотреть в сторону завтраков. О том, что придерживается системы 8/16 Яна написала в прошлом году Instagram, заявив, что отлично себя чувствует с таким режимом питания.
Анна Седокова
Анна Седокова также открыто рассказывает о том, что практикует интервальное питание 16/8 и даже как-то назвала эту систему «идеальным способом съесть все салаты на Новый год и не поправиться»
Екатерина Андреева
Похоже секрет ее молодости и стройности все же не в молодильных яблочках. По словам Екатерины, она придерживается принципов здорового питания, совмещая их с системой 16/8.
Еще по теме:
Как похудеть после 40 с помощью интервального голодания
5 причин, по которым вы не худеете на интервальном голодании
Чем закончился мой опыт голодания по схеме 20/4?