Здравствуйте, дорогие читатели !
Спасибо, что читаете мои статьи и подписывайтесь на мой канал, я стараюсь быть полезной для Вас.
На своем канале я делюсь вкусными рецептами и результатами своего похудения, если тема интересна для Вас, присоединяйтесь, будем стройнеть вместе.
Когда действительно нужно худеть и приводить себя в форму ?
Только в том единственном случае, когда это нужно Вам.
Вам, а не мужу / жене , подругам, коллегам, родителям и т.д.
И тут чаще всего есть два момента.
Скинуть лишние кг нужно по рекомендации или острой необходимости врача. Ваш вес мешает двигательной активности, гормонам и т.д. (не буду углубляться в медицинскую тематику, Дзен её не любит). Тут итак все понятно.
И второй самый распространенный вариант, когда Ваше отражение в зеркале не нравиться, как и одежда, которая стала плохо сидеть. Или появилась отдышка, когда Вы поднимаетесь по лестнице и т.д.
Если же Вы нравитесь себе с 2 или 10 лишними кг, только вот правда нравитесь, а не делаете вид для окружающих, что "мужики на кости не бросаются ..." и так далее и тому подобное, то Вам не надо переступать через себя, потому что кому-то вдруг вздумалось, что Вы должны соответствовать его стандартам.
Можно носить 52 размер одежды, красиво одеваться, ухаживать за собой, следить за здоровьем и быть счастливой и не гнаться за 42 размером ... Если Вам действительно комфортно в этом весе.
Когда человек делает что-то для другого, то он неприменно ждет отдачи за этот поступок. А когда её нет, то наступает разочарование, которое проявляется по фразах :
"Я похудела ради него, а он меня бросил ..." ,
" Я пошла ради него в тренажерный зал, а он валяется на диване и ничего не хочет менять в своей жизни",
"Я сделала пластику ради него, а он мне изменил ".
Запомните : " Ваше тело - Ваше дело".
Установите личные границы, если Вы этого еще не сделали и не позволяйте манипулировать Вами, потому что для кого-то Вы будете слишком толстыми, а для кого-то слишком худыми или недостаточно подтянутыми ...
Кстати, стройные девушки тоже часто слышат в свой адрес " Почему ты такая худая ? Ты болеешь ".
Есть еще интересный нюанс.
Бывает такое, что Вы точно решили худеть, но вторая половина или друзья, Ваше близкое окружение против. Я кстати, слышу такое довольно часто от знакомых. И здорово, если человек действительно просто доволен Вашим внешним видом, но чаще всего на деле я видела следующее :
Первый вариант.
Ваш супруг/супруга тоже имеет лишний вес и понимает, если Вы начнете худеть, то придется и ему/ей втягиваться в эту историю. Менять питание, ходить в зал. А ему/ей это совсем не надо ... Поэтому в ход идут слова : " Ты итак прекрасно выглядишь ", " У тебя нет лишних кг, какая диета".
Кстати, сразу вспомнился сериал "САШАТАНЯ", где Саша тайно от Тани ест фастфуд.
Второй вариант.
Абьюз, когда партнер стремится манипулировать Вами, подчиняя своей воле. В начале он может говорить : "как ты прекрасна", а спустя время фразы сменяются на : " Да кому ты будешь нужна жирная и неухоженная ?"
А Вы сталкивались с подобным ?
Любите и цените себя )