Ко мне обратилась 46-летняя Анна. Замужем чуть больше тринадцати лет. Запрос: неудачное замужество.
- Почему вы так решили?
- Брак напоминает каторгу. Дом – работа, работа - дом. Ничего больше.
- У вас есть дети?
- Да, две дочери. Старшей 12, младшей семь. Я у них, как домработница.
- Но ведь это результат вашего же воспитания.
- А что я могу поделать? Мужу вообще до них никакого дела нет. Я и замуж вышла только для того, чтобы одной не остаться.
В действительности, существует несколько признаков, по которым можно сделать вывод, что замужество действительно неудачное.
- Самый главный признак - неумение слушать. Ситуация, когда никто не слушает и никого не слышат, свидетельствует о том, что нас ценят или не умеем ценить мы.
- Неспособность увидеть то, за что мы можем быть благодарны своему партнёру. Поощрение, похвала, неотъемлемая часть гармоничного существования. Они позволяют почувствовать себя нужным.
- Постоянные попытки изменить избранника. Это касается и внешности, и характера, и каких-то отдельных привычек и манер.
- Супруг не является нам другом. Это одна из тех ролей, которые должны присутствовать во всех отношениях: и супружеских, и детско-родительских, и в отношениях начальник-подчинённый, и во взаимодействии коллег. Если живущие под обной крышей люди не умеют быть друзьями, компромиссы и поддержка друг друга в трудную минуту невозможны.
- Неудачным брак также можно считать, если у одного из партнёров сформировалась какая-либо зависимость.
- Ощущение постоянного одиночества, даже в моменты, когда мужчина рядом. Верно и обратное утверждение, в удачном браке оба супруга, даже на расстоянии в длительной разлуке чувствуют, что они друг у друга есть.
- Накопленное раздражение, которое не исчезает. Обычно это бывает в парах, где отношения складывались ранее, изжили себя, но никто из партнёров не готов признаться в том, что им друг с другом неинтересно.
- Физическая измена не оставляет сомнения, что в браке явно имеются серьёзные проблемы, но признаком неудачного замужества могут также являться фантазии о жизни без своего избранника. Если это происходит эпизодически, например, во время ссор, это не проблема, но систематическое прокручивание потенциально возможных ситуаций говорит о желании сбежать от имеющихся отношений.
Начинаем разбирать с Анной ситуацию. Из всех пунктов имеют место только неумение слышать партнёра быть услышанной, плюс попытки изменить партнёра.
В дальнейшем обсуждении она понимает, что преувеличивает и в действительности всё не слишком плохо. По сравнению с обстановкой в других семьях её замужество можно считать успешным.
Первую проблему я предложила ей решить с использованием «Я-высказывания», техники, когда человек говорит о себе и своих чувствах, не упрекая партнёра и не заставляя его оправдываться.
Желание переделать супруга свойственно многим парам, но и здесь можно договориться, а также просто понять: если мы хотим изменить поведение любимого, начинать придётся с себя.
Пишите в комментариях, считаете ли вы свой брак удачным. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.
#психология отношений #отношения #семья #саморазвитие #самопознание