«Ваша задача — не искать любовь, а просто искать и найти все барьеры внутри вас самих, которые вы построили против нее». Руми
На просторах Clubhouse я, как всегда, случайно (в скобках «нет») обнаружила чудесную комнату направленной медитации, которую человек по имени Кори Мускара (Cory Muscara) ежедневно проводит для сотен людей со всего мира. С его историей и опытом можно подробнее познакомиться на персональном сайте. Там он пишет о себе просто: «Привет! Меня зовут Кори. Больше всего мне интересно, что по настоящему наполняет нашу жизнь». Этот парень покорил меня безграничной приверженностью своему делу — обучению осознанности. Мне захотелось познакомиться с ним поближе. И вот уже три недели я с огромным восторгом изучаю его книгу «Stop Missing Your Life» (что-то вроде «Перестаньте пропускать свою жизнь») и ежедневно практикую майндфулнесс, следуя за подкастом Кори «Practicing Human» («Практикующий человек» или «Практикуя быть человеком»).
Многие подходы и приёмы работы с сознанием мне известны. И вместе с тем, возможно, именно личная подача Кори, его искренность и желание поделиться с миром своими открытиями, действительно переворачивают реальность и фантастически заряжают энергией. Настолько, что этим уже никак нельзя пользоваться одной! :)
Сначала я рассказала о своих открытиях в постоянной группе «Природа перемен», которую веду уже второй год. А сегодня решила поделиться и с вами, моими подписчиками, хотя бы некоторыми практиками осознанности. Надеюсь, что они позволят обрести внутреннюю безопасность и укажут на барьеры, отделяющие нас от собственного счастья и той самой полноты жизни.
👉Читайте новую подборку практик осознанности «Что я делаю и зачем?»
🔔N.B. Напоминаю про мои программы развития, к которым вы можете присоединиться в этом году.