Приветствую Вас, дорогие мои читатели!
Сегодня хочу затронуть такую тему, как "Мама". Я не претендую на истину в последней инстанции. Все случаи индивидуальны, универсального рецепта нет.
Часто на консультациях приходится слышать:
-"Во всем виновата мама".
Когда задаешь клиенту вопрос, где он хочет поставить запятую в предложении: "Мама - казнить нельзя помиловать", то почти все оказываются в замешательстве.
Немного размышлений на эту тему.
Вот такое определение я нашла в Википедии
Мама - это женщина-родитель по отношению к своему ребёнку.
А дальше сами дополним.
Кто-то скажет:
- Мама - это самый первый человек, с которым встречается только что родившийся ребенок.
- Мама - это тот человек, который будет любить своего ребенка любым и всегда, независимо от возраста.
- Мама - это ангел хранитель, который постоянно оберегает своего родившегося ребенка.
- Мама - это тот человек, который пожалеет когда грустно, научит многим полезностям, всегда заступится и не даст в обиду своего ребенка.
Красиво, да?
А откуда тогда столько запросов с претензиями к своим мамам? Именно к мамам не к папам, каким бы он ни был. Даже, когда употребляется слово "родители" почти всегда выходим на маму.
Неужели все мамы такие плохие, а некоторые так вообще просто ужасные? У нас что совсем нет мам, к которым взрослые дети не испытывают негативных чувств?
А может мама - это тот человек, на кого можно "свалить все"? Мама стерпит, ей не привыкать.
Так вот, предлагаю посмотреть на маму с другой стороны:
- Мама - это человек, у которого есть свои достоинства и недостатки, свои ожидания и разочарования от жизни, свои детские травмы и не только детские. Она живет так как видела эту свою жизнь, будучи сама ребенком, копируя свою маму. И для нее это норма. А еще она, как правило, много работает на работе и дома.
Что же делать в случае, когда "во всём, всём, всём виновата мама"?
Прежде всего определиться с тем, хотите ли Вы избавиться от обид к маме и принять ее такую какая она есть или продолжать носить их в себе, подпитывая каждый раз новыми порциями негативных эмоций. Таким образом, продолжая быть в таком привычном для себя образе жертвы. Ведь этот образ стал настолько привычный, что расстаться с ним нужно не только желание, но и огромная мотивация.
А теперь упражнение:
Спросите себя:
1. Когда меня обижала мама? Опишите эту ситуацию.
2. Что конкретно я почувствовал/а в тот момент?
3. Почему я испытывал/а эти чувства?
4. Как я бы поступил на ее месте сейчас? С позиции взрослого.
На каждый факт обиды надо ответить на четыре вопроса: "Когда?", "Что?", "Почему?" и "Как?"
Если вдруг, при выполнении этого упражнения станут всплывать воспоминания из детства, то их нужно записать, чтобы в последствии проработать со специалистом.
Жить с обидами или избавиться от них решать Вам.
Всего Вам хорошего! Будьте счастливы!
© Психолог Зинаида Чистикова, 2021. Все права защищены. Перепост приветствуется.
Записаться на консультацию можно, написав сообщение в WhatsApp, Viber, Telegram +79322543503 , мой скайп - chze76r.