Есть две общие тенденции для счастливых и несчастных, с которыми, пожалуй, согласится большинство. Счастливы вопреки обстоятельствам. Несчастны из-за завышенных ожиданий.
Иными словами, счастливые люди во-многом оптимисты и энтузиасты. Выпал один зуб – так остальные целы. И плюс к оптимизму бонус – нужно залечить оставшиеся, дабы их не потерять. Счастливые люди учатся на своих ошибках. Вы возразите: не все пессимисты несчастны! Конечно, да. При здравомыслии они находят и моменты мира в душе, и телесного блаженства, и домашнего уюта. Здравомыслие – один из ключей к счастью, схожий с оптимизмом и энтузиазмом.
Несчастны мы процентов на 70-90 не от настоящих невзгод и бед, а из-за опасения потерь. Избегая потерь, мы усиливаем свои ожидания и преувеличиваем потребности. Новая работа должна быть идеальной – добрый, компетентный начальник, ценящий нас на все 100 и как человека, и как специалиста. Зарплата максимальная. Что-то не так – жизнь не удалась. Это причины для озлобленности и постоянного негатива. Это же провоцирует других быть хуже в отношении нас, чем они и так могут. Или – лучше купить сразу два, нет три утюга, иначе один непременно перегорит, и придется тащиться в магазин, бороться с нерадивым продавцом, желающим нас облапошить. Но на три утюга-то денег нет.
Счастливые люди не создают в голове краха своих ожиданий. Они – реалисты. Реалист – уравновешенный оптимист. Быть реалистом непросто. Но если уж сели в автомобиль, то нужно следить за дорогой, дорожными знаками, предупреждать аварии. Другие создают аварийные ситуации или, наоборот, тормозят движение, всем уступают и бесятся. И, вероятно, готовы пустить в ход биту.
Для значительной части удовлетворенных своей жизнью счастье — это выбор. Лучше быть счастливым в своих обстоятельствах жизни, чем в чужих – «на глянцевых обложках», в безграничном воображении и ожидании чудес. Чудеса случаются сами по себе. И лучше не мешать им случаться, а строить жизнь по своему сценарию и плану. Ошибок не избежать, но на них как раз мы и научимся здравомыслию.
А как же помощь окружающим? Начните с участия. Будет понятно, нужна ли им помощь. Часто наше участие делами помогает адресно и конкретно, а не размыто или во вред. Вспоминаются дети, задаренные игрушками, но нуждающиеся во внимании, общем досуге, и не привыкшие к этому. Обеспеченные родственники деньгами помогают нуждающимся, но те предъявляют претензии по количеству.
Большинство богатых людей хотят и помогают другим, но специальными учебными программами, поддержкой талантов по направлениям, обучением по востребованным специальностям, благотворительными целевыми акциями. Им хочется видеть, что их средства тратятся с пользой. Этим они тоже счастливы.
Желательно, чтобы опытные, компетентные люди подключались к похожим программам. Тогда они продолжат быть нужными, востребованными и в глубокой старости. Передавать опыт молодым – призвание и счастье.
Автор: Александр Вязигин, семейный психолог, коуч и тренер