Всем привет. Сегодня я хочу поговорить о влиянии внешней среды на нашу результативность. Прочитав статью до конца, вы узнаете, какие, на первый взгляд не значимые, детали влияют на наши успехи и неудачи, и как превратить внешнюю среду в мощнейший рычаг для достижения ваших целей.
Что такое внешняя среда?
Внешняя среда – это то, что оказывает хотя бы минимальное влияние на наше состояние и поведение.
Обстановка.
Согласитесь, намного приятнее решать вопросы в комфортном кожаном кресле, а не на жестком табурете. Я, разумеется, преувеличиваю, но, тем не менее, не стоит забывать о физическом удобстве.
Если вы испытываете дискомфорт, к примеру, от слишком маленького монитора компьютера, рано и поздно вам станет неприятно за ним работать. И, в конце концов, у вас может сложиться ассоциация: «работа – боль», что, в свою очередь, может привести к полному отсутствию желания садиться за этот компьютер, даже при серьезной необходимости.
Физическое состояние.
Никакая, даже самая уютная, обстановка не поможет настроиться на достижение целей, если вы заболели или не выспались.
Это кажется банальностью, но многие мои клиенты терпят неудачи лишь из-за отсутствия четкого режима труда и отдыха. К сожалению, в погоне за мечтой, мы часто забываем о простых, всем известных вещах.
Психологическая атмосфера.
Но вернемся к теме канала. Невероятно трудно добиваться цели, постоянно находясь в состоянии стресса.
Конечно, идеального покоя добиться нереально, да и не нужно. Помните, что эмоции – это мощнейший источник энергии (в том числе и отрицательные эмоции). Главное помнить, что любое дело требует внимания и сосредоточенности. Не позволяйте волнению и переживаниям взять над вами верх.
Полезные советы.
Как же превратить внешнюю среду из врага в помощника? Вот несколько простых советов.
Создайте уют вокруг себя.
Очень важно поддерживать вокруг себя порядок. Причем такой порядок, который нравится именно вам. Другие могут назвать этот порядок, откровенным хаосом, но это не важно, важно, что вам удобно и комфортно.
Вот примеры возможных изменений:
· Обратите внимание на цветовую гамму.
· Расставьте мебель по-другому.
· Замените старый маленький монитор на новый, большой.
· Завидите питомца для снятия стресса и т. д.
Режим дня и забота о себе.
Создайте новый распорядок дня. Это поможет вам поддерживать здоровье. Самый оптимальный вариант - расписание. Ни в коем случае не воспринимайте расписание, как ограничение свободы. Наоборот, четкий распорядок поможет вам обрести свободу, свободу от случайного стихийного влияния.
Окружение, как помощник в достижении успеха.
Окружите себя теми людьми, которые могут помочь вам добиться желаемого. Найдите единомышленников. Максимально ограничьте общение с теми, кто сдерживает вас на пути к поставленной цели.
На этом я завершаю статью. Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях. Буду рада ответить. Подписывайтесь на канал, будет интересно.