📌1.04.2021
Утро началось со стандартной зарядки-15 повторов вакуума, 15 повторов.
Дальше был желатин- 2 чайной ложки на стакан воды.
завтрак
Обед
Ужин
1 картошка
Салат из помидоров, огурцов и капусты, заправленный подсолнечным маслом
Ну хоть без бутербродов обошлась и на том хорошо.