Выгорание
Удивительное слово, которое я ощутила на себе пару недель назад.
Решила заглянуть в словарь и посмотреть, что оно дает в расшифровке.
“Выгорание - это состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми.
Особенно подвержены люди, чья трудовая деятельность связана с регулярным общением с другими людьми, сопереживанием, ответственностью.”
Могу, сказать, что очень похоже. Плюс простуда, которую, мое тело решило мне организовать, я сочла одной из форм своей усталости.
Действительно, сейчас я прохожу глубокий процесс трансформации. Это факт.
К тому же, как раз, пару недель назад, вписалась в два параллельных обучения, что и привело к таким интересным событиям в моей жизни.
На самом деле, я рада этому состоянию. Ведь это дало мне возможность остановиться. Замедлиться и вновь услышать себя.
То, что мне нужно было давно понять, осознать, принять и отпустить. Как не работающую стратегию.
Так как я постоянно, что-то изучаю, то процессы затрагивающие очень глубокие пласты моего бессознательного требуют моего особого внимания и понимания.
Поэтому и происходят такие “паузы” в жизни.
И наверняка, ты тоже видела такие случаи в своей жизни.
Сразу же скажу, не стоит бояться и ругать себя, что ты такая “ленивая жопка”, перестала что-то делать. С тобой все хорошо.
Тебе действительно сейчас нужна “пауза”. И это нормально!
Это как придти в новый ресторан, заказать незнакомое блюдо и быстро съесть не ощущая вкуса.
Тогда зачем нужно было приходить в новый ресторан?
С таким же успехом ты могла съесть шаурму у метро.
Если уж ты пришла в ресторан, то позволь себе насладиться всеми оттенками вкуса, которые ты чувствуешь.
Наслаждаясь каждой минутой, происходящей с тобой.
Собственно сейчас я делаю именно так. Чувствую себя.
И тебе тоже рекомендую так сделать. А вдруг понравиться?!
Испытывала ли ты выгорание? Что делала в такие моменты? Делись в комментариях.
#эльгинавалеева_личное
#mylife@elginavaleeva
#club_magic_women
#проекты_эльгинывалеевой
