Лимон и имбирь давно известны своими полезными свойствами такими как – улучшение пищеварения, способствуют снижению веса, выводят токсины из организма.
А так же содержат в себе витамины и нужные аминокислоты.
Чтобы подзарядиться витаминами рекомендую приготовить такой нехитрый напиток.
Вам потребуется (на 1 литр воды):
- половина лимона
- половина лайма
- несколько долек имбиря
- несколько листиков мяты
- 1 чайная ложка сахара (можно использовать заменитель)
- 1 литр отфильтрованной воды
1. Нарезаем дольками лимон и лайм.
Посыпаем их сахаром и толчём до получения сока.
Выкладываем толчёные дольки вместе с соком в графин.
2. Ломаем руками мяту и добавляем в графин вместе с тонкими дольками имбиря.
3. Заливаем кувшин водой, размешиваем ложкой.
Даём настояться около 1 часа.
Витаминный напиток готов.
Он не только даёт заряд бодрости, но и хорошо утоляет жажду.
Можно употреблять его охлаждённым.
Всем здоровья.
Если статья оказалась для вас полезной – ставьте лайк.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые рецепты.
Буду рада вас видеть снова на моем канале «Сам себе повар».