Однообразие в еде убивает не только желание похудеть, но и ваше здоровье из-за скудного набора витаминов в рационе.
Именно поэтому я регулярно делюсь с вами интересными и полезными рецептами на #завтрак_по_фигуре.
Ведь как день начнешь, так его и проведешь. И сегодня делюсь с вами турецким рецептом, который станет замечательной альтернативой сырникам и яичнице!
В классическом варианте приготовления муку жарят на сливочном масле. Мы так не готовим, ведь при жарке на сливочном масле образуются опасные для здоровья канцерогены.
Поэтому я сделала пп-вариант этого вкусного блюда, немного изменив способ приготовления. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Кто возьмет рецепт в свою копилочку, ставьте 👍
Не забывайте, что я всегда считаю для вас КБЖУ, чтобы вы могли отмерить правильный размер завтрака.
МЫХЛАМА – СЫРНОЕ ФОНДЮ ПО-ТУРЕЦКИ
⚡️КБЖУ на 100 гр: 185 / 7 / 14 / 8
Ингредиенты:
▪️ Сыр до 25% - 100 гр
▪️ Масло сливочное – 40 гр
▪️ Мука кукурузная ц/з – 50 гр
▪️ Вода – 250 мл
Готовим:
- Воду поставить на средний огонь.
- Добавить масло и, постоянно помешивая, растопить его.
- Постепенно всыпать муку, продолжать мешать.
- В последнюю очередь добавить кусочки сыра.
- Все время приготовления нужно блюдо постоянно перемешивать.
Едят мыхламу с хлебом или тостами сразу, пока она еще не остыла.
Так вкусно худеть согласится каждый, правда же?
Читайте в карусели отзывы девочек, которые уже попробовали и успешно худеют с моими меню.
У меня готовы вкусные похудительные меню на 28 дней с десертами, выпечкой и НЕ ДИЕТИЧЕСКИМИ рецептами. Меню будет рассчитано под ваши параметры
К меню прилагается подробная инструкция, список замен, рекомендации по питанию и возможность задавать вопросы
- Чтобы заказать меню пишите в ватсап
Дорогие мои, а что вы едите на завтрак? Кто будет готовить турецкую мыхламу?
Проверьте подписаны ли вы на мой канал РЕЦЕПТ ПО ФИГУРЕ, ПОДПИШИТЕСЬ
У меня есть экспертный дзен-блог, где очень много полезных статей и видео по похудению. Чтобы не пропустить самое важное подписывайтесь