Настало время взвешивания.
Но хочется проанализировать то, как меняется вес и что ещё более важно-объемы тела с течением времени.
Началом постоянных измерений стало 31 декабря 2020 года:
Через месяц был такой результат:
По весу изменения небольшие, также как и по другим параметрам, кроме талии. -2 см в талии за месяц-это прекрасный результат!
Ещё через месяц был очень хороший результат на весах, но был он после трехдневного детокса:
5 см живота за месяц!!! Потрясающий результат!
Ну и самое последнее актуальное измерение:
Довольна ли я?
Да!!!
Я уже поняла, что то, как у меня получалось худеть в прошлом- (-9 кг за 3 месяца) для меня, к сожалению, больше невозможно.
Поэтому я радуюсь тому, что за 4 месяца ушло 4 см в талии, и 3 см в бёдрах, груди и ногах, а главное- в животе!!!
Это очень хороший результат при учёте того, что он достигнут без диет, ради него жизнь не превращалась в ад а регулярная зарядка помогает сохранить бодрость на весь день.
Планы на ближайшее время у меня не меняются- буду каждый день начинать с зарядки, кайфовать на спорте по выходным, ещё больше ходить пешком, носить еду с собой на работу и пытаться меньше нервничать и хорошо высыпаться.