Зоя – взрослая женщина. Властная, знающая, чего хочет от жизни. Её дочери Екатерине 22 года. Не складываются отношения с мужчинами и мать этот факт сильно беспокоит.
- Вы живёте вместе? – начинаю разговор я.
- Нет, у Кати своя квартира. Она и зарабатывает неплохо, и учится постоянно. Но быть до сих пор одной – это же ненормально!
- А что в вашем понимании «нормально»?
- Ей уже давно пора замуж, а она даже знакомиться не умеет. Учу её быть уверенной в себе, рассказываю, как надо себя вести, показываю на своём примере, а она никак.
Я сразу вспоминаю ситуацию из моего любимого мультфильма «Зоопарк закрывается на ремонт», когда люди разбирали по домам животных на время ремонта. Зайчик, сидя на подоконнике, рассказывает жирафу, который не помещается в квартире из-за высокого роста, о том, что надо быть маленьким. И приводит в пример себя: «Я вот маленький, где угодно помещаюсь».
Зоины слова очень напоминают этот фрагмент. Сама она уверена в себе, но её дочь другая, ей неведомо, как это «быть маленькой», просто потому, что она условно говоря, «жираф» и ей не понять, что значит быть невысокой.
Обсуждаем детство Кати. Постепенно моя собеседница понимает, что причиной Катиной неуверенности, является она сама. Авторитарное воспитание не помогло сформировать в ней умение себя ценить.
На мой вопрос, чувствует ли женщина себя счастливой, отвечает отрицательно: муж пил, она его бросила, когда девочке было всего 12 лет.
По сути, Зоя говорит дочке одно, а безмолвно транслирует совершенно другие установки . Радует, что живут они раздельно. Наличие несчастной матери рядом, напрочь лишила бы Катерину шансов поднять самооценку и найти себе партнёра.
Мы договорились поработать с девушкой, думаю у нас получится решить проблему.
Но для тех, кто также страдает от заниженной самооценки и не знает, как её повысить, предложу следующее:
- Ограничить общение с людьми, рядом с которыми самооценка занижается. Такие люди вместо поддержки, например, нашего решения начать бегать по утрам, найдут массу доводов, почему это не самая хорошая идея. А причиной будет не наше неправильное решение, а их собственная лень, потому как они не способны вставать по утрам, чтобы выйти на пробежку.
- Учиться принимать себя со всеми недостатками. Разрешить себе быть менее успешной, чем дочь маминой подруги, отличаться нестандартной внешностью. Понять, что мы никому не обязаны соответствовать чьим-то установкам.
- Стараться избавиться от чувства вины . Для этого стоит понять, что всё, что совершает любой человек, он делает это из лучших побуждений. Так что винить нам себя не за что.
- Понять (не призываю мне верить на слово), что некрасивых женщин не бывает . Почему я в этом уверена, я писала ранее.
- Перестать экономить на себе . Здесь хочу лишь привести в пример фразу Ремарка: «Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчины единственное желание – сэкономить на ней» .
Пишите в комментариях, помогли ли данные рекомендации поднять самооценку. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.
#саморазвитие #самопознание #отношения #психология отношений #семья