Приветствую всех на моем канале!
Медицинская статистика утверждает, что только 5% желающих бросить курить самостоятельно достигают цели. На это существуют, конечно, и объективные причины, такие как:
- сильная химическая зависимость, которая требует специализированного медицинского лечения; бросающие самостоятельно не справляются с абстинентным синдромом, поэтому возвращаются к курению;
- в нашей стране профессиональная помощь в отказе от курения не так широко распространена, как, например, в западных странах, да и наши сограждане неохотно обращаются к специалистам;
- терпимость нашего общества к курильщикам.
Но давайте повнимательнее присмотримся к тем, кто все же добился успеха самостоятельно. Определенно, они обладают некоторыми общими чертами и качествами, которые помогли им бросить курить, несмотря на все трудности.
Что это за качества?
Во-первых, они четко знают "зачем" им бросать курить, как они будут жить без сигарет, имеют понятную и осознанную мотивацию.
Во-вторых, понимают свою ответственность, не надеются на "волшебные" таблетки, "самые надежные" способы, активно действуют сами.
В-третьих, имеют собственный план отказа от курения, который учитывает их индивидуальные особенности и ситуацию.
В-четвертых, учитывают свой собственный опыт, если не удалось сразу бросить, анализируют ошибки, делают выводы и корректируют свой план.
В-пятых, не ноют, не обвиняют обстоятельства и других людей в неудачах, имеют позитивный настрой, верят в себя и в свой успех.
Разные бывают причины неудач, и не надо во всем винить только самого человека. Бросить курить, действительно, непростая задача. Но давайте и перед собой будем честны - может, не очень-то мы и сами старались?
Искренне желаю вам успеха!
Читайте также: "Почему у бросавших курить больше шансов достичь успеха, чем у небросавших"
Пишите свое мнение в комментариях
Если понравилась статья, подписывайтесь на мой канал