Важный вопрос мне задали👇
Наташ, допустим, я не умею считать калории, не хочу этим заниматься!
Как я вас всех понимаю!!
Нам и не нужно это делать! НО КАК БЫТЬ?
Обязательно читайте до конца🤗
Это все определяется приблизительно. Нам не нужно высчитывать калорией меньше, калорией больше - НЕТ!
Вы сами прекрасно знаете, что тот же самый салатик с сыром по калориям больше, чем обычный салат или, допустим, если добавить в салат сметану или йогурт, он будет калорийнее.
Просто, когда мы готовим еду, мы понимаем, что добавив что-то, калорийность будет больше.
Так мы и ориентируемся!
Но пожалуйста, не надо уходить в крайности.
💎 Сейчас после глубокого очищения, которое мы провели, мы убрали то, что на физическом уровне подавляло наш внутренний голос (паразиты и патогенная флора в принципе)
Наш внутренний голос просыпается! Дайте ему проявиться! Он даже больше нас самих хочет, чтобы мы были здоровыми и стройными! Наше тело - наш друг! Просто доверяйте ему🤗
И с каждым нашим очищением он будет просыпаться все больше! Проверенно лично ✅
Люди не могут постройнеть и закрепить результат, потому что, слушают кого угодно, кроме себя и своего тела!
Прислушивайтесь к себе!
✅ "Что хочет мое тело? Пить или есть?"
Не можете понять, выпейте пару стаканов воды в течение часа и понаблюдайте, подождите, когда проснется истинный голод.
✅И потом спросите себя: "Какую еду из того, что есть, я хочу прямо сейчас?"
И дайте себе именно это! Вы получите куда больше удовольствия😍
⁉️ "А если я захочу вредного?"
Дайте себе немного, но тогда ешьте не с виной, а ещё с большим удовольствием! Вы увидите, что разрешив себе что-то и кушая это медленно, наслаждаюсь, вам скоро перестанет хотеться!
А КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К НЕПРАВИЛЬНОЙ ЕДЕ?
Это возможно? Да!
Именно такой путь и прошла я!
Причем все это без жёстких диет и тд.
И большое количество людей, следуя этой системе очищения также избавились от тяги и теперь их тело хочет полезной еды!
✅ Кушайте, не отвлекайтесь ни на что, особенно негативное!
Благодарите за еду, представляйте себя здоровыми и счастливыми!
И переодически спрашивайте себя: "Хочу ли я чего-то ещё или я наелся?"
И скажи себе прямо сейчас! Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ИМЕТЬ СТРОЙНОЕ ТЕЛО!
Меня зовут Наталья, более 12 лет помогаю людям становиться здоровее, легче, счастливее💪
Я куратор марафонов по воде, очищению, стройности.
Хочешь узнать подробнее об очищении, оставляй заявку👇
https://forms.yandex.ru/u/6048ed6e8dd050c67840ee8c/
Прекрасного дня🌼