Сегодня 1 апреля, восемьдесят первый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7кг( на 20.03 вес 91,7кг).
Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).
6-00 подъем и взвешивание (взвешиваюсь 1,10,20 числа):
Получается за 80 дней я похудела на 13,2кг. Можно было бы больше, но получилось так, буду худеть дальше!
Сегодня 1 апреля, восемьдесят первый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7кг( на 20.03 вес 91,7кг).
Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).
6-00 подъем и взвешивание (взвешиваюсь 1,10,20 числа):
Получается за 80 дней я похудела на 13,2кг. Можно было бы больше, но получилось так, буду худеть дальше!
6-15 первый завтрак:
- Чай, йогурт, сырники с шоколадным соусом и половинка груши.
Потом занималась пересадкой томатов и второй завтрак получился только в 11часов:
- Кофе с молоком, омлет с помидором и сыром в лаваше и листья салата.
Около часа дня доела вторую половину груши).
14-15 обед:
- Суп на курином бульоне из нута и овощей со сметаной. Ну и что-то очень захотелось сладкого-съела печеньку в шоколаде). Надо будет приготовить что-нибудь вкусненькое пп-шное)