Секрет идельного и вкусного овсяноблина для похудения и не только,если надоела обычная каша.

Я хочу показать рецепт очень вкусного и простого в приготовлении овсяноблина, полезен для детей и взрослых. Лично я делаю его несколько раз в неделю и да я использовал этот рецепт при похудении.

1. Классический.

-Овсянка 4ст.л(30гр)

-Кефир 7ст.л(60гр)

-Яйцо 1шт

КБЖУ(203/11/8/22)

2.Яичный.

-Овсянка 4ст.л(30гр)

-Молоко 5ст.л(40гр)

-Яйцо 2шт

КБЖУ(260/16/11/22)

А так же вы можете при приготовлении экспериментировать с начинкой, мне очень нравится твороженный сыр, или ломтики отварной куриной грудки с сыром, детям нравится очень пару ломтиков шоколадки или ложку варенья. Кушайте на здоровье.