"Потеря памяти, иначе - амнезия – это утрата воспоминаний. Потеря памяти бывает частичной или полной. При частичной стираются не все воспоминания, в памяти сохраняются отдельные обрывки событий, смутные образы. Полная амнезия – полная потеря всех воспоминаний."
Сначала происходит понемногу, сегодня хлеб забыли купить, то зайти в банк, а завтра уже забываем знакомые до боли номера или путь до дома, почему это происходит? Попробуем разобраться.
Проблемы с памятью.
Причины этого явления разнообразны – от неправильного образа жизни и переутомления до серьезных нарушений в работе головного мозга и внутренних органов.
Причины ухудшения памяти
Причины забывчивости можно разделить на 4 группы:
- Поражения головного мозга.
- Травма
- Онкологические заболевания головного мозга
- Инсульт и др.
2. Болезни внутренних органов.
3.Неблагоприятное воздействие внешних факторов,
- Нарушение режима дня.
- Недостаток сна.
- Сильная нагрузка на организм в физическом и моральном плане.
4. Интоксикация организма.
- Курение
- Наркомания
- Алкоголизм
- Частое употребление лекарственных средств
Что же нужно изменить, что бы улучшить память?
Нужно внимательно следить за своим эмоциональным фоном, что бы не было выгорания, взять перерыв, отдохнуть от работы не только на которой мы работаем, но и от домашних дел, каждый вечер или день писать в ежедневник, что нужно сделать, что бы голова была менее загружена, пропить курс витамин.