Здравствуйте! Статья про мотивацию: правильная постановка задач, достижение цели.
Небольшая предыстория:
Когда мне было 15 лет, я горела желанием заниматься спортом и мечтала тренировать людей.
Меня НЕ пугал:
✔️ возраст (на обучении я была самой молодой, 16 лет);
✔️цены на обучение тренера групповых программ(для школьника деньги не малые) ;
✔️моя занятость в школе, на кружках
Поставила цель - прошла препятствия, достигла ✅
Было не легко: я ошибалась, нервничала, получала критику, боялась, искала работу и нашла!
Моя история похожа на любую вашу, различается лишь контекст.
Хотите похудеть? - Нужно пройти через страхи, выйти из зоны комфорта.
✔️Заниматься спортом,
✔️Готовить пп еду,
✔️Считать калории.
Всё сбудется, но не "сию секунду" и без волшебной палочки.
✅Сейчас я опытный тренер, и могу вести множество различных направлений, где угодно и с кем угодно, без волнения, паники и лишних мыслей.
⚠️Но такой результат будет только с опытом!
Вы сможете ходить в зал самостоятельно без тренера, кушать еду без расчётов кбжу "на глаз", но только с опытом!
Желание съесть весь холодильник, накушаться тортика с чаем на ночь это временное явление. Вам необходимо взять себя в руки, пережить переходный момент из вольного питания в правильный рацион - и ощущения будут совершенно другие🥰
⚠️Не ждите быстрых результатов, работайте на перспективу.
🙏Будьте здоровы, счастливы и красивы❤️
