Пора идти в тренажёрный зал, ведь скоро лето, корпоратив, поездка на курорт, а остался всего месяц. Слышали такое мнение или сами так делали, а?😀
Особенно это актуально весной, интернет завален напоминаниями о весне и скором наступлении лето. Можно подумать люди не знают об этом😀 Получается, что 28-го февраля ещё рано идти в тренажёрный зал, а 1-го марта пора.
И вот прочитав статьи типа «Как похудеть за неделю на десять килограмм» или «Супер диета, минус двадцать килограмм за месяц» или «Жиросжигающая тренировка». Идём в тренажёрный зал и начинаем «жиросжигательно» тренироваться. Ну и параллельно начинаем соблюдать «супер диету».
Я думаю произойдёт следующее, сразу после первой тренировки, уже в раздевалке, ну или на утро следующего дня, появится мысль «зачем мне это всё надо?». А вечером первого дня соблюдения «диеты» эта мысль станет навязчивой. И желание похудеть пропадает, вроде и так всё нормально. Ну в зал ходить буду, ведь абонемент оплачен, по дорожке похожу ну и пару упражнений на пресс и хвати.
Представим, человек родился и жил, к примеру, в Индии и в один день оказался в Норильске не в качестве туриста, а на пмж. Или вы работали в офисе сидя за компьютером, а теперь в шахте. Думаю кажды из этих людей захочет вернуть всё как было и если такой шанс появится обязательно вернёт. Ситуация с весенним походом в тренажёрный зал и переходом на «супер диету», ровно такая же. Ваш мозг будет постоянно пытаться вернуться в зону комфорта и у него это обязательно получится. Поэтому быстро похудеть или набрать мышечную массу- это идея ну так себе.
Начало ваших тренировок, не должно зависеть ни от времени года, ни от числа месяца, ни от дня недели. Надо просто взять кроссовки и спортивную одежду и пойти тренироваться. Тренироваться надо для удовольствия, а не чтобы кому-то что-то доказать. Тренироваться и меняться надо для СЕБЯ ЛЮБИМОГО.
А готовиться к лету 2021 надо было начать весной 2018😉
Ваш фитнес-тренер Волков Алексей
