Какие способы помогают вернуть силы и энергию - проверено на себе.
Ресурсное состояние, возвращение к себе, наполнение внутренней энергией - обо всем этом в последнее время девушки стали говорить все больше и больше. И это неудивительно! Ведь в современном мире нам важно, оставаясь женщиной, быть женой, мамой, дочкой, сестрой, подругой, сотрудницей, коллегой, руководителем, бизнес-леди... И еще многие другие роли примерять на себя. Возможно, мои способы восполнения энергии помогут в этом и вам!
Итак, где взять ресурс
Сон. Точнее выспаться. Достаточное количество сна у каждого свое. Кому-то хватает 6 часов, а для кого-то и 10 часов мало. И это нормально, ведь все мы разные. Если я хочу восстановиться, то первым делом прошу мужа отвести дочку в садик, а меня не будить. Или же пойти с ней гулять, если это выходной день. Звук мобильного телефона я тоже отключаю.
Делать ничего. Да-да, именно в такой формулировке! Мне очень помогает просто полежать на диване в одиночестве и "послушать тишину", как нам говорили в садике перед тихим часом. Сейчас я заверяю: побыть в тишине и поделать ничего - это прекрасное занятие, которое помогает восполнить моральные и физические силы.
Ванна с пеной или морской солью. Какую девушку не успокоит и не вернет в активное состояние такой отдых? А еще если зажечь свечи, включить приятную музыку, взять бокальчик чего-нибудь вкусненького... Ммм... Прям сейчас захотелось этим способом воспользоваться.
СПА, салоны красоты. Этот вариант требует больших финансовых вложений, чем ванна с пеной дома, но и эффект от него в разы больше!
Чтение книги или просмотр фильма. Классный отдых и одновременно зарядка для мозгов! С одной стороны, голова отдыхает во время чтения/просмотра, с другой - активно генерирует новые идеи.
Встреча с подругами. Посидеть сугубо женским коллективом за столиков в уютном ресторане, прогуляться девчонками по любимым местам, сходить на какое-то мероприятие - энергии потом хватит на то, чтобы горы свернуть!
Путешествие. Люблю ездить на машине с семьей по разным городам и странам, но когда это не особо удается, мы выбираемся посмотреть на красоту в окрестностях места, где мы живем. Уверена в каждом или рядом с каждым населенным пунктом есть что посмотреть и где побывать!
Делитесь в комментариях своими фишечками, как вы возвращаете себе ресурс, энергию и тягу к активной жизни!