У нас наконец то весна вступила в свои права, солнце уже не только светит но уже и греет, даже вся грязь уже подсохла.
С утра я проснулась в несусветную рань, аж в 8 часов! Испугалась, что Макс проспал в школу, стала его будить, а он оказывается уже ушёл))
Совсем самостоятельный стал!
Пока Зая спит решила набросать статью, будить их не стала, уж больно сладко они спали))
Утро 10.00
Пила воду (2 кружки), вспомнила о антицеллюлитном массаже сухими щётками - сделала.
И почему я о нём периодически забываю и ленюсь? Ведь занимает всего 4-5 минут, а эффект виден уже через неделю! Надо будет снять видео на эту тему, вдруг кому то будет интересно.
Зая до сих пор спит, решила побаловать себя кофе в одиночестве)
Кофе 11.00
Время уже 14.00, есть совсем не хочется - может быть сегодня получится разгрузочный день?
Было бы не плохо, продержаться и начать снова скидывать ненавистные килограммы.
Меня так порадовали весы во время болезни))) Я собственными глазами видела свой вес в 65 кг.!
Прогулка
Пошли с Заей на прогулку, велосипедную.
Он, типа, на велосипеде, а вроде бы как рядом иду, сопровождаю.
Угу, щазз! Я вначале тащила Заю на велосипеде, а потом когда он устал (долго, кстати, продержался)) тащила велосипед и Заю висящего на руке... Не скоро я повторю подобный подвиг.
Зато на улице весна вступила в свои права! Даже первоцветы зацвели!
Очутились, почему то возле ларька с Шаурмой...Страшно голодные разумеется))
Обед 16.00
К нам ещё Макс подтянулся, так что вот такой у нас семейный обед получился...
Дома до тренировки больше ничего не ела.
На тренировку всё-таки пошла, как ни заманивало меня кресло и внутренний голос...
Ужин 20.00
Ужин получился поздновато, тренировка почти в 8 вечера заканчивается.
Я и находила сегодня прилично.
КБЖУ
- К - 1250
- Б - 70
- Ж - 58
- У - 108
Просто ужасающее количество углеводов...
Для тех, кто впервые на моём канале:
После последнего гастрономического загула я набрала 74 кг. при росте 159 см.
Поняла, что сама не справлюсь и пришла сюда за поддержкой. Записалась на Марафон по похудению, но переделала его под себя. УСПЕШНО его прошла!
Запустила новый марафон!
На этом канале я рассказываю о своих успехах и неудачах на пути к заветным 63 кг.
О нашем житье-бытье с детьми.
И иногда делюсь полезными рецептами и лайфхаками в экономии бюджета большой семьи)
Ставьте лайк! И подписывайтесь на мой канал! Советы приветствуются!
Как-то не очень зашло название моего нового марафона (хотя и звучит вдохновляюще)), и я решила его переименовать в более понятное))
Назову его "Моё похудение 2" - не оригинально, но более точно отражает суть моих действий.