Глаза, манеры, там, взгляд, как человек говорит, что он говорит, как одет – это все тоже бросается в глаза. Но. Общее впечатление – как он выглядит – это же его осанка.
Потому что осанка – это уже готовое внешнее выражение. Есть, кстати, исследование о том, как настроение влияет на осанку и обратно. Освободишь плечи, уронишь их от ушей, грудь распахнешь – и как будто полегче.
Я не устану повторять, что осанка – это то, на что вам действительно стоит обратить внимание. И самое интересное – ей не надо часами заниматься. Достаточно нескольких манипуляций перед тренировкой (если у вас есть тренировки) или во время любого вашего движения (надеюсь, ходьба еще осталась в вашем рационе) – и ваше тело начнет потихонечку меняться.
Мозжечок, вестибулярный анализатор, глаза – стимулируя эти зоны, вы неизбежно исправите свое имеющееся положение дел. Причем, неважно, какая у вас отправная точка - сутулый, с прямой спиной, с переразогнутой поясницей или с шифтом головы вперед, или все вместе! Мозг сам отстроит тело до «заводских настроек». Дальше уже работаем конкретнее – двигаем то, что давно не двигалось и разгружаем то, что пашет за всех. И на этот здоровый фундамент уже можно наслаивать и силу, и выносливость, и скорость.
Вы сами как расцениваете свою осанку? Нравится?